自然流产后不建议饮酒。酒精可能会影响子宫恢复、干扰内分泌平衡、降低免疫力、影响睡眠质量、加重贫血等。 1.影响子宫恢复：酒精有刺激性，会使子宫血管扩张，影响子宫收缩，不利于子宫创面的修复。 2.干扰内分泌平衡：可能影响激素分泌，导致月经失调等问题。 3.降低免疫力：使身体抵抗力下降，增加感染的风险。 4.影响睡眠质量：不利于流产后的身体休息和恢复。 5.加重贫血：酒精会影响造血功能，对本身可能存在的贫血状况不利。 总之，自然流产后身体较为虚弱，需要精心调养。应避免饮酒，保持良好的生活习惯和饮食结构，促进身体尽快恢复。

流产后小腹酸痛是正常的,不能吃洒流产后要全休半个月,禁房事,盆浴及游泳一个月.不要吃辣的,多吃点高蛋白的东西蔬菜和水果,但是不要吃凉性的水果注意休息,个月这类不要有性生活等子宫恢复好了一切就正常了吃得尽量营养些因为流产就相当于是坐小月子

流产后要注意适当休息,头三天最好卧床休息.因为流产后,子宫内膜留下了创面,如过早活动则可能延长阴道出血时间,一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼.要适当增加营养,因为流产会引起少量出血,使身体受到一定的损伤,所以,应及时补充一些富含蛋白质,维生素的食品,如瘦肉,鲜鱼,蛋类,奶或豆制品等.流产后机体抵抗力下降,更应注意个人卫生.由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染,繁殖的温床.因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴,勤换洗内裤；一个月内要绝对禁止同房,以防止细菌感染.只要血量不比月经量多是正常的,术后因为子宫恢复（收缩）是会引起疼痛的,只要不是剧烈的腹痛是属于正常的,术后1个月要到医院复查恢复的情况,这一个月内不要吃酸冷的食物,不要盆浴和同房,要保持外阴的清洁.