产后清宫后保养需注意多方面，包括饮食调整、休息充足、个人卫生、心理调适、避免感染等。 1.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。有助于身体恢复，增强抵抗力。 2.充足休息：保证每天有足够的睡眠，避免过度劳累，有利于身体机能的恢复。 3.个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，防止细菌滋生引发感染。 4.心理调适：保持良好的心态，避免产后抑郁，家人要给予关心和支持。 5.避免感染：遵医嘱使用抗生素预防感染，一个月内禁止性生活和盆浴。 总之，产后清宫后的保养对于女性身体恢复至关重要，要从各个方面加以注意，如有异常情况，应及时就医。

清宫后一个月必须禁性生活和盆浴。清宫后子宫口还比较松，太快性生活细菌容易进入宫腔导致盆腔炎。

你好，清宫对身体伤害较大，一定得多注意术后身体的休养清宫后多注意保暧，注意清洁卫生，一个月内暂不要性生活，多注意营养为好，后面性生活时需做好避孕措施，防止受孕

你好，一般是一个月后再同房，但身体恢复较好的可以提前，但一定要注意避孕！1.一般需要休息半个月或一个月,由于子宫有新的创伤及阴道流血,容易发生逆行感染,血未净前禁止盆浴,一个月内禁止性生活.2.要注意阴部卫生,如每天清洗外阴,但应注意不要让污水流入阴道.3.休息期间应该适当活动,以利子宫内积血排出,不要整天卧床不起.4.注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等,同时多吃蔬菜和水果.但应注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良.可在医生指导下据自己的喜好,进补一些汤类和药膳.5.按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物,如益母草等.