小产一个月后，要关注身体恢复、心理调适、饮食调整、性生活安排、复查等。 1.身体恢复：小产后身体较为虚弱，要保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当进行一些轻度的运动，如散步，有助于身体机能的恢复。 2.心理调适：小产可能会带来一定的心理压力，要保持良好的心态，避免焦虑和抑郁情绪，可以通过与亲友交流或寻求专业心理辅导来缓解。 3.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 4.性生活安排：小产后一个月内应禁止性生活，待身体恢复良好后再恢复，同时要注意避孕。 5.复查：按时到医院进行复查，包括妇科检查、B 超等，以了解子宫恢复情况，如有异常及时处理。 总之，小产一个月后的恢复至关重要，要从多个方面加以注意，促进身体和心理的全面康复。

你好~人流术后月经一般会在术后30-40天会来。你目前是术后38天，可以在观察2天看看，如果还没来，建议去医院做个复查，看看是不是子宫内膜恢复问题导致的月经迟迟不来，还是自身体质问题引起的月经迟迟不来。

一般情况下考虑月经干净后一周内考虑还是属于安全期范围，所以你的情况考虑还是怀孕的可能较小，建议注意性生活卫生，同时考虑积极观察下次月经情况即可，如果有推迟，考虑做早孕检查，

人流后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮.但有少数在人工流产后出现经期延长量多,周期长短不一,闭经等月经失调现象.这种情况一般在2-3个月后恢复正常,少数人持续时间较长。如果月经在2-3个月经周期后还未恢复正常,建议在经治医生指导下查明原因后对症治疗。