哺乳期妈妈补钙很重要，选择钙片时要考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型和品牌信誉等。 1.钙含量：应选择钙含量较高的钙片，如碳酸钙，每片钙含量通常在 500 - 600 毫克。 2.吸收率：柠檬酸钙的吸收率相对较好，适合胃肠道功能较弱的哺乳期妈妈。 3.安全性：乳钙从牛奶中提取，天然且安全性较高。 4.剂型：咀嚼片服用方便，易于坚持；液体钙则更容易吸收。 5.品牌信誉：选择知名品牌的钙片，如迪巧、钙尔奇、朗迪等，质量更有保障。 总之，哺乳期妈妈在选择钙片时要综合考虑以上因素，建议先咨询医生或药师，以确保选择到适合自己的钙片。同时，饮食中也要注意摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

你好，我感觉还是食补好，吃太多钙片也不好电视上都说过的，很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶，建议你多吃点，祝你快乐宝宝健康。

你的问题是哺育期妈妈吃什么补钙好？我建议你就吃钙尔奇D，用这个补钙作用显著。孩子，我建议你吃维生素d3治疗，或者吃鱼肝油治疗。同时吃三精蓝瓶钙治疗。

个人感觉哺乳期可以试试迪巧的钙片，我从产后就一直补充，因为妈妈在分泌母乳的过程中会流失大量的钙，要是体内钙含量不足的话，这样很容易就缺钙，还可以在饮食上多注意补充钙。