哺乳期妈妈可以少量吃巧克力，但不宜多吃，因为可能会对自身和宝宝产生一定影响，如影响食欲、影响宝宝睡眠、引起宝宝兴奋、影响妈妈营养吸收、增加肥胖风险等。 1.影响食欲：巧克力含有较高的糖分和脂肪，可能导致哺乳期妈妈食欲下降，影响正常饮食摄入。 2.影响宝宝睡眠：巧克力中的咖啡因等成分可能通过乳汁传递给宝宝，使宝宝睡眠不安稳。 3.引起宝宝兴奋：其中的可可碱成分可能引起宝宝神经兴奋，出现烦躁、哭闹等情况。 4.影响妈妈营养吸收：过多食用巧克力可能影响妈妈对其他营养物质的吸收。 5.增加肥胖风险：巧克力热量较高，容易导致哺乳期妈妈体重增加。 总之，哺乳期妈妈偶尔少量吃一点巧克力一般影响不大，但为了自身和宝宝的健康，应尽量控制摄入量。

乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。巧克力中的咖啡因对宝宝不好，严重会引起胎儿畸形哦。还有碳酸性饮料、可乐、咖啡等都对胎儿的发育有影响的。为了宝宝最好不要吃。祝宝宝健康快乐！

你好！哺乳期是可以吃他巧克力的，但不易过量，因为巧克力热量太高对身体恢复不利。建议，哺乳期注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果及高蛋白食物，多喝汤水保证乳汁质量。避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生。

能吃巧克力，乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。

最好不吃，巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良,睡眠不稳,哭闹不停等.另外,常吃巧克力会影响产妇的食欲,造成身体所需的营养供给不足.这样,不仅影响产妇的身体康复,还会影响宝贝的生长发育.所以建议哺乳期间不要吃巧克力,但是如果真要吃,尽量少吃一点,比如掰一毛钱硬币大小的小块解解馋也是可以的.