哺乳期可能会面临乳汁分泌不足、乳房胀痛、乳头皲裂、宝宝衔乳问题、自身营养补充等困惑。 1.乳汁分泌不足：这是较常见的情况。原因可能是饮食不均衡、休息不足、情绪紧张等。应保持充足睡眠，多喝水，多吃富含蛋白质和汤汁的食物。 2.乳房胀痛：多因乳汁淤积。可通过及时哺乳、正确按摩乳房、使用吸奶器排空乳汁来缓解。 3.乳头皲裂：宝宝吸吮方式不当或乳头皮肤干燥易导致。喂奶后挤出少许乳汁涂抹乳头，保持乳头清洁湿润。 4.宝宝衔乳问题：宝宝衔乳姿势不正确会影响哺乳。要帮助宝宝张大嘴巴含住大部分乳晕。 5.自身营养补充：哺乳期营养需求增加。需摄入足够的蛋白质、钙、铁等营养素，可多吃鱼肉、蛋类、豆制品、蔬菜等。 哺乳期可能会遇到各种问题，但只要正确应对，保持良好的心态和生活习惯，多数问题都能得到解决。

建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.

你好宝宝老是很饿很饿的样子,一会儿又要找吃的,一会儿又要找吃的是因为新生宝宝胃很小,很容易饿新生儿应按需喂奶,想吃就吃,除子大小便之外,就是吃了睡,睡了吃这些都是正常的情况不需要担心的哺乳期溢奶是正常的注意乳房乳透局部卫生即可,尽量减少刺激[热,触,碰],选择合适的胸罩佩带,如有流出可用手向回摁住乳晕起止住的作用,或者将剩余的乳汁吸出,用冰箱冷藏,24小时内可以用温水温热后继续喂孩子.