您好1,辅食补锌：肝泥,瘦肉末,鸡,鸭,鹅,肉泥,鱼泥,蘑菇,贝类等;药物可服葡萄糖酸锌,硫酸锌等可在医生指导下服用.2,辅食补铁：多吃蔬菜,西红柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大枣,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用维生素E,同时还可以喝牛初乳,比如生命阳光牛初乳,它对铁的吸收和运输,血液指标,肠道和呼吸道健康均得以改善.牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用,一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁,二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁.3.补钙还要有促进钙吸收的营养素,鱼肝油是含维生素D丰富的钙促进剂,日常多晒太阳也是维生素D的来源之一.含钙量高,吸收性也好的食物首推乳类,如牛乳每100mL含120mg钙,每天能吃250mL牛乳就能获得300mg钙,,吸收率也很高;其次是蛋类,尤其是蛋黄中钙含量高,其他像大豆类制品,硬果类食物（如花生仁,核桃仁）,海产品如虾皮,虾米,海带,紫菜,带刺骨制成的鱼松,肉松,蔬菜中的金针菜,萝卜,香菇,木耳等钙含量都比较高.动物骨骼如猪骨,鸡骨等钙含量很高,可以给孩子服用钙片或液体钙,液体钙口感好些,不好好吃饭,可以补锌,另外锌还有助于提高注意力.平时多让孩子做户外运动,这样有助于钙的吸收

你好。宝宝睡觉老出汗，那是缺钙的现象，个子矮小，经常性口腔溃疡、常感冒发烧、免疫力低下是缺锌的一种表现。可以适当地补锌和钙，会有一定的改善作用。给宝宝补锌和钙，食补是比较好方式，可以同补，最符合机体代谢需求。含钙食物：虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。很多人都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行了，另外要多晒太阳，可促进钙的吸收。用钙锌产品补，是比较快速且全面，但不能同补，补时应先补锌后补钙（不能钙锌混合制剂补）。因为锌和钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。所以，从理论上讲，锌钙同补没有提高吸收，反而会减低锌钙的吸收利用，切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂，这些都不科学。建议需要同时补充锌和钙的人群，时间上要隔开，最好在补锌后隔1小时以上再补钙，这样才不会影响吸收率。补锌可吃新稀宝片（补锌效果好无副作用吸收高掏宝销量第1锌）；补钙可吃钙之缘片，缺锌可以用铁之缘片试试看。

您好1,辅食补锌：肝泥,瘦肉末,鸡,鸭,鹅,肉泥,鱼泥,蘑菇,贝类等；药物可服葡萄糖酸锌,硫酸锌等可在医生指导下服用.2,辅食补铁：多吃蔬菜,西红柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大枣,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用维生素E,同时还可以喝牛初乳,比如生命阳光牛初乳,它对铁的吸收和运输,血液指标,肠道和呼吸道健康均得以改善.牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用,一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁,二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁.3.补钙还要有促进钙吸收的营养素,鱼肝油是含维生素D丰富的钙促进剂,日常多晒太阳也是维生素D的来源之一.

你好,从孩子症状描述上看,是缺钙,建议及时补钙补锌可以给孩子服用钙片或液体钙,液体钙口感好些,不好好吃饭,可以补锌,另外锌还有助于提高注意力.平时多让孩子做户外运动,这样有助于钙的吸收含钙量高,吸收性也好的食物首推乳类,如牛乳每100mL含120mg钙,每天能吃250mL牛乳就能获得300mg钙,,吸收率也很高；其次是蛋类,尤其是蛋黄中钙含量高,其他像大豆类制品,硬果类食物（如花生仁,核桃仁）,海产品如虾皮,虾米,海带,紫菜,带刺骨制成的鱼松,肉松,蔬菜中的金针菜,萝卜,香菇,木耳等钙含量都比较高.动物骨骼如猪骨,鸡骨等钙含量很高,

哈哈，我儿子也这样，是枕秃,不碍事的~去医院检查医生可能会说是缺钙，其实是缺少维生素D，太阳光里就有这东西。现在夏天阳光强烈，大清早和傍晚时候可以带宝宝出去散下步，晒晒太阳。可吸收维生素D。我宝宝现在是2个月11天，枕秃那块有点长出头发来了~祝亲的宝宝健康快乐~