孩子缺钙、缺锌可通过饮食调整、补充剂、适当运动、充足睡眠、多晒太阳等来改善，同时要关注孩子的吸收情况。 1.饮食调整：让孩子多摄入富含钙和锌的食物，如乳制品、豆制品、海鲜、坚果等。 2.补充剂：在医生指导下，可选用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、葡萄糖酸锌口服液等。 3.适当运动：有助于促进钙的吸收和骨骼发育。 4.充足睡眠：利于生长激素分泌，对钙、锌的吸收和利用有益。 5.多晒太阳：能促进维生素 D 合成，增强钙的吸收。 总之，孩子缺钙、缺锌需要综合调理。家长要密切关注孩子的身体状况，如有必要，及时带孩子到正规医院进行检查和治疗。

您好1,辅食补锌：肝泥,瘦肉末,鸡,鸭,鹅,肉泥,鱼泥,蘑菇,贝类等；药物可服葡萄糖酸锌,硫酸锌等可在医生指导下服用.2,辅食补铁：多吃蔬菜,西红柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大枣,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用维生素E,同时还可以喝牛初乳,比如生命阳光牛初乳,它对铁的吸收和运输,血液指标,肠道和呼吸道健康均得以改善.牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用,一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁,二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁.3.补钙还要有促进钙吸收的营养素,鱼肝油是含维生素D丰富的钙促进剂,日常多晒太阳也是维生素D的来源之一.

你好,从孩子症状描述上看,是缺钙,建议及时补钙补锌可以给孩子服用钙片或液体钙,液体钙口感好些,不好好吃饭,可以补锌,另外锌还有助于提高注意力.平时多让孩子做户外运动,这样有助于钙的吸收含钙量高,吸收性也好的食物首推乳类,如牛乳每100mL含120mg钙,每天能吃250mL牛乳就能获得300mg钙,,吸收率也很高；其次是蛋类,尤其是蛋黄中钙含量高,其他像大豆类制品,硬果类食物（如花生仁,核桃仁）,海产品如虾皮,虾米,海带,紫菜,带刺骨制成的鱼松,肉松,蔬菜中的金针菜,萝卜,香菇,木耳等钙含量都比较高.动物骨骼如猪骨,鸡骨等钙含量很高,

哈哈，我儿子也这样，是枕秃,不碍事的~去医院检查医生可能会说是缺钙，其实是缺少维生素D，太阳光里就有这东西。现在夏天阳光强烈，大清早和傍晚时候可以带宝宝出去散下步，晒晒太阳。可吸收维生素D。我宝宝现在是2个月11天，枕秃那块有点长出头发来了~祝亲的宝宝健康快乐~

您好1,辅食补锌：肝泥,瘦肉末,鸡,鸭,鹅,肉泥,鱼泥,蘑菇,贝类等;药物可服葡萄糖酸锌,硫酸锌等可在医生指导下服用.2,辅食补铁：多吃蔬菜,西红柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大枣,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用维生素E,同时还可以喝牛初乳,比如生命阳光牛初乳,它对铁的吸收和运输,血液指标,肠道和呼吸道健康均得以改善.牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用,一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁,二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁.3.补钙还要有促进钙吸收的营养素,鱼肝油是含维生素D丰富的钙促进剂,日常多晒太阳也是维生素D的来源之一.含钙量高,吸收性也好的食物首推乳类,如牛乳每100mL含120mg钙,每天能吃250mL牛乳就能获得300mg钙,,吸收率也很高;其次是蛋类,尤其是蛋黄中钙含量高,其他像大豆类制品,硬果类食物（如花生仁,核桃仁）,海产品如虾皮,虾米,海带,紫菜,带刺骨制成的鱼松,肉松,蔬菜中的金针菜,萝卜,香菇,木耳等钙含量都比较高.动物骨骼如猪骨,鸡骨等钙含量很高,可以给孩子服用钙片或液体钙,液体钙口感好些,不好好吃饭,可以补锌,另外锌还有助于提高注意力.平时多让孩子做户外运动,这样有助于钙的吸收