预产期对于孕妇至关重要，涉及计算方法、临产征兆、产检安排、营养需求、心理调适等。 1.计算方法：通常根据末次月经日期，月份加 9 或减 3，日期加 7。但对于月经不规律的孕妇，可能需要结合超声检查结果来推算。 2.临产征兆：包括规律宫缩、见红、破水等。出现这些症状应及时就医。 3.产检安排：孕晚期产检频率增加，要密切监测胎儿情况和孕妇自身健康。 4.营养需求：保证蛋白质、钙、铁等营养素的充足摄入，控制体重合理增长。 5.心理调适：孕妇可能会紧张焦虑，家人要给予关心支持，孕妇自身也要保持良好心态。 总之，孕妇在预产期前后要密切关注自身和胎儿的状况，做好充分准备迎接新生命的到来。

您好，根据您所提供的信息和月经的情况您的预产期是2013.08.22.预产期是从您最后来的那次月经的第一天开始算。如果您的月纪周期长或者短，跟实际的孕周有可能有一定的误差，都属于正常。以检查为主

用末次月经测算预产期的计算方法为：末次月经第1天起，月份减3或者加9，日期加7.根据你的末次月经来看，你的预产期是2013年9月22日。实际分娩日期与推算的预产期可以相差1--2周。

你好预产期的计算是从最后一次月经的第一天开始计算:预产期的月份就是那个月的月份如果是大于3就减去3,月份小于3就加9就是出生的月份,日期:如果农历计算是末次月经的日期加上14天就是出生的日期.公历就加7天就是出生的日期.建议由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的