鱼肝油和钙对人体健康有重要作用。鱼肝油富含维生素 A 和 D，有助于促进钙吸收，维持骨骼和牙齿健康，增强免疫力等。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，参与神经传导、肌肉收缩等生理过程。 1.鱼肝油的成分：鱼肝油主要含维生素 A 和维生素 D。维生素 A 对视力、上皮组织的健康有益；维生素 D 能促进肠道对钙的吸收。 2.钙的来源：食物中的钙主要来自乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。常见的钙剂有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 3.鱼肝油促进钙吸收：维生素 D 能增加肠道对钙的吸收，使血钙维持正常水平，有利于骨骼矿化。 4.两者的协同作用：鱼肝油中的维生素 D 与钙共同作用，有助于预防佝偻病、骨质疏松等疾病。 5.适用人群：儿童、孕妇、老年人等容易缺钙的人群，可适当补充鱼肝油和钙。 总之，鱼肝油和钙在维持人体健康方面发挥着重要作用，但补充时应遵循适量原则，如有需要可咨询医生建议。

是,一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿,宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2,3岁.3个月前一般是小孩补充鱼肝油.母亲补充钙.建议小孩口服伊可新,母亲口服钙尓奇d.3个月后小孩也可以适当补充钙和鱼肝油.但是不要过量啊.1-6个月婴儿除食物外每日补钙200毫克,维生素d400单位.7-12个月婴儿除食物外每日补钙300毫克,维生素d400单位.

你好，维生素AD补多了确实可以引起中毒的。。不过您给孩子的剂量稍微有些高。。维生素AD隔天一粒就可以了，等4个月以后再每天一粒。。明白吗？？一般补到一周岁就可以了，，看看孩子是否还缺，如果还缺钙就需要继续补。。孩子消化是正常的。。妈咪爱就是可以调整肠道菌群。。。一到两天一次大便是比较合适的。。不知道我的回答您是否满意？祝您健康！！！

1,您好，鱼肝油搭配钙剂效果很好的，因为鱼肝油可以充分地促进钙剂的吸收和利用、临床上补充钙剂之前必须要确定宝宝体内缺钙的情况下才可以科学的补充。不要盲目的进行补充钙剂，因为缺乏和过度的补充都会对宝宝的身体健康生长发育造成不利影响的、补充一段时间以后要到医院复查微量元素看看，然后根据检测结果来决定是不是需要继续补充

一)补钙常识与经验总结钙是人体内含量较多的元素之一，是人们拥有健康骨骼和坚固牙齿的基础，孕妇、哺乳期的妈妈需要足够的钙以保证胎儿和婴儿的发育，婴幼儿及儿童、青少年需要足够的钙以维持正常生长发育，中老年需要足够的钙以预防骨质疏松。钙除了保证骨骼和牙齿的健康，还参与神经系统和肌肉与神经之间的控制调节，同时还参与凝血机制，并与细胞表面的稳定性有关。选择安全的钙产品：补钙的同时一定要注意铅的摄入，在自然界，钙与铅往往共存，绝大部分的补钙产品都含有一定的铅，所以补充安全的钙剂更重要。服用时间：服用钙的最好时间是饱腹，晚间。因为钙对胃有一定的刺激作用，空腹服用容易影响宝宝的食欲，而且人体在夜间对钙的吸收率最高。服用方法：绝大多数的钙都不能与奶同时服用，因为奶中的成分会与钙结合形成皂钙，这种物质不仅不被人体吸收，而且影响宝宝的消化。服用钙的同时，应注意维生素D的补充，维生素D能促进肠道的钙、磷吸收，促进血钙、磷向骨骼、牙齿的转移，抑制肾脏的钙磷排泄。除了晒太阳和饮食摄入的以外，每天补充200-300国际单位的维生素D即可。（维生素D长期过量服用才会导致中毒，正常的服用是没有关系的。）钙摄入量：哺乳期的妈妈每日通过乳汁向宝宝提供250mg的钙，所以母乳喂养的妈妈自己一定要注意补钙，哺乳期的妈妈摄入量是1500mg/日；婴儿6个月前钙摄入量是400mg/日;婴儿6--12个月每日钙摄入量是600mg/日；1岁以后钙摄入量是800mg/日。比较方便的换算方法，基本上1ml奶中含有1mg的钙。但是注意：这并不表明宝宝喝了多少ml的奶，就能吸收多少mg的钙。每个宝宝因为个人体质的原因，以及奶产品中各种配方的比例，使得钙的吸收率有高有低，基本上对钙的吸收能力在15%--30%之间。复合钙2号比较适合小婴儿服用，因为它是兑水喝的，带葡萄糖的甜味，对于小婴儿来说用奶瓶喂比较方便，口味也容易接受。需要注意的是水不要兑得太少，否则太甜，以后宝宝就不容易接受白水。（一般兑50ml--60ml的水。）而且喂的同时要轻轻摇晃奶瓶，以免钙沉淀了喝不到。一般来讲，婴儿出生后，从母亲体内带来的钙会慢慢减少，0——4个月的婴儿若采用母乳喂养，钙的吸收基本可满足小儿发育的需求，若采用人工喂养，就会有不同程度的缺钙现象；5——12个月的婴儿缺钙现象较多见，发育快的、胖的孩子比发育慢的、瘦的孩子更容易缺钙，所以，为了保证小儿正常发育应及时补钙。那么，到底应该怎样补钙呢？首先，要补充钙剂，如钙片、钙粉和活性钙等。每天补2——3次，持续2个月以上。服用的剂量可根据缺钙的轻重程度分为预防量和治疗量两种。如果自己难以判断，一定要按医嘱行事。第二，要补充维生素D3（VITD3），一般可肌肉注射，也可服用儿童鱼肝油滴剂。如果单纯补充钙剂而不补充VITD3，那么补充的钙剂就不能够充分吸收、利用，因而出现钙剂吃了很多，孩子还是缺钙的现象。第三，食补贯穿始终。平日多选用含钙丰富的食物做孩子的辅食，如胡萝卜、小白菜、芹菜茎等可用文火炖汤；鱼汤、肉汤和骨头汤中点些醋熬汤含钙较高；香菇、海带、虾皮、猪肝等可给稍大些的孩子烧菜吃。另外，要抱孩子多晒太阳，起初每天晒１——５分钟，每日１——２次。冬季出生的婴儿（早产儿和双胞胎儿尤甚）应多晒太阳，但要注意保暖和避风。怎样防治维生素Ｄ缺乏性佝偻病？佝偻病是由于维生素Ｄ缺乏导致钙不能吸收利用所引起的一种疾病，０——１岁的婴儿是好发的年龄。病初起易惊、多汗、烦躁不安、枕部脱发、囟门大、出牙迟，以后产生骨骼和肌肉发育异常，严重者可出现方颅、肋外翻、鸡胸、Ｘ形腿和Ｏ形腿等骨骼畸形。婴幼儿之所以容易缺乏VITD，可能与以下几个因素有关：（１）日光照射不足，使得皮肤不能产生变成VITD的物质；（２）婴儿不论是吃母乳或年奶，其VITD的含量都很少，若不补充鱼肝油、蛋黄等富含VITD的食物，就会导致VITD缺乏；（３）生长发育过快，机体对钙和VITD的需要量大，而“供应”不足；（４）胃肠、肝、肾有疾现，影响了VITD的吸收和转化。小儿佝偻病不直接危害生命，但可致小儿畸形，抵抗力下降，易患肺炎、腹泻、上呼吸道感染等，危害宝宝的健康。家长应该做些什么呢？（１）发现有佝偻病早期表现时，应及时补充鱼肝油滴剂，每日15滴。若效果不好可去医院注射针剂VITD。（２）坚持经常晒太阳，每天不少于２小时。（３）不能反复多次用大剂量VITD，以防VITD中毒，治疗效果不佳时应去医院检查血磷、血钙。医院的治疗步骤（１）化验血磷、血钙、碱性磷酸酶。（２）手腕部拍Ｘ片。（３）VITD3隔月１针，一般不超过３针。预防方法（１）坚持母乳喂养，宝宝出生后１——２月开始服鱼肝油滴剂，每日１——２滴。（２）安全、经济、有效的预防法——晒太阳，让皮肤直接暴露于阳光下。日光浴太阳光里含有红外线和紫外线。红外线照射使皮肤血管扩散，血液循环加速，促进宝宝的新陈代谢；紫外线照射可以杀菌，促进体内钙的吸收，据报道，晒太阳３小时，每平方厘米的皮肤就可以产生维生素Ｄ20国际单位。晒太阳既可以预防宝宝患佝偻病，又可以避免维生素Ｄ中毒发生。因此，适当的日光照射对小儿很有益处。进行日光浴时应注意：１、气温：气温高时在树荫下做，气温低及适宜时可直接暴露阳光之下。若气温超过30Ｃ应停止日光浴。２、时间：日光浴宜在上午进行，春秋季可选10——12小时，夏季南方应在８时，北方可在９——１１时。此时，阳光中紫外线充足，又不至于照射过度。婴儿晒太阳由每次１——２分钟逐渐递增；幼儿每次可进行10——30分钟。３、观察反应：如孩子在日光浴时皮肤潮红、汗多、脉搏快，则应马上停止；如孩子日光浴后表现虚弱、暴躁、食欲不振、体重下降等也不宜继续进行日光浴。４、注意事项：空腹或早餐后２小时内不宜日光浴，浴后也不要立即进食；在进行日光浴时应注意让光线直接照射婴儿眼睛。常见钙剂介绍葡萄糖酸钙口服液（哈尔滨第三制药厂）：液体补钙剂。被吸收后约99％以磷酸钙形式储存于人体。佳加钙口服液（新疆医不院特丰制药厂）：液体补钙剂。采用液态离子钙的形式以利于钙的吸收和利用。龙牡壮骨冲剂（武汉市健民制药厂）：中药冲剂型补钙剂。强筋壮骨、和胃健脾，既可补钙又可助消化。盖天力（启东盖天力制药股份有限公司）：活性钙咀嚼片。以含钙的天然物质为原料，经特殊方法制成，人体易吸收。儿童型巨能钙（北京巨能钙有限责任公司）：冲剂型补钙品。以维生素Ｃ的深加工产品Ｌ——苏糖酸钙为主要原料制成，良好的脂溶性使其能以分子形式被胃肠直接吸收。钙＋Ｄ（河北龙昌药业有限公司）：液体补钙剂。以动物鲜骨为原料，并辅以大枣、冰糖、柠檬酸制成。含人体易于吸收的离子钙及其人多种营养成份。专家们从营养调查中发现，当前婴幼儿普遍存在着缺钙现象，一个重要原因是我国以素食为主，植物性食物的钙质受草酸等影响，很难被人体吸收。孩子在生长发育过程中若缺钙会引起许多疾病。身体抽查表明，学龄前儿童因缺钙造成疾病的人数占37%。孩子钙不足，轻者会发生盗汗、易惊、烦躁不安；重者会影响骨骼和智力的发育。不少年轻父母认为，夏天多给孩子晒太阳就可以补钙了。其实恰恰相反，夏天晒太阳时间过长，倒容易引起钙质损失。夏天孩子晒太阳，日光中的紫外线能促进小儿体内维生素D合成，使未钙化的骨骼加速钙化。但血钙大量沉淀于骨骼会使经肠道吸收的钙质相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。此时若孩子从食物中摄入钙源不足，或不能及时补充钙质，就易导致低钙性惊厥症，出现双眼上翻，面部肌肉颤动，四肢抽搐，甚至大小便失禁等症状。夏令时节，婴幼儿对钙质需求量增长，家长一定要注意及时给孩子补钙，满足孩子身体生长发育的需要。一般来说，从食物中摄取钙是最为理想的，要让孩子多吃些奶、乳制品、蛋黄、鱼肉、豆浆、骨头汤、芝麻酱等。（二）鱼肝油鱼肝油含有维生素Ｄ，因此我们常常让孩子服用鱼肝油预防佝偻病。由于许多母亲在怀孕的时候，常出现维生素Ｄ补充不足，所以容易使小孩在胎儿期出现维生素Ｄ不足，造成佝偻病的发生。为了预防这一点，小孩出生半个月以后，就应食用鱼肝油，因为小孩半月之后就开始生长发育了，需要补充维生素Ｄ。维生素Ｄ跟一般的食物不一样，一般食物都是年龄小一点的就少吃一点，大一点就多吃一点，但是维生素Ｄ不按大人小孩分，而是一个以剂量为标准，一般每天需要的量是４００个国际单位。在寒冷的地方，可以加大到８００多个国际单位。目前市场销售的鱼肝油，比较多见的是３：１的，即维生素Ａ是３份，维生素Ｄ是１份的，这种鱼肝油，每天大概吃五六滴，就能达到４００～５００个国际单位。当然服用鱼肝油的时候还强调，要多到户外晒太阳，让孩子接触自然阳光的照射，合成内养型的维生素Ｄ。（三）鱼肝油和钙，应该分开吃，但没有先后之分。不用间隔很长时间。