婴儿物理降温的方法包括温水擦浴、冷敷、减少衣物、调节室内温度、补充水分等。 1.温水擦浴：用 32 - 34℃的温水浸湿毛巾，擦拭婴儿的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次 10 - 15 分钟。 2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在婴儿额头，但要注意避免冻伤，每次 5 - 10 分钟。 3.减少衣物：适当减少婴儿的衣物，以利于散热，但要注意保暖腹部和脚部。 4.调节室内温度：将室内温度保持在 24 - 26℃，避免温度过高影响散热。 5.补充水分：让婴儿适量饮水，防止脱水，有助于降温。 婴儿体温调节能力较弱，物理降温时要密切观察婴儿的反应和体温变化。如果体温持续不降或出现其他异常，应及时就医。

物理降温是小儿时期发热常用的降温方法。孩子发热的时候，妈妈都习惯在孩子的前额上放一块凉毛巾，或者用温水给孩子擦擦皮肤，这些都属于物理降温的方法。物理降温适用于高热而循环良好的患儿。物理降温的方法很多，包括前面提及的头部冷敷、温水擦浴，还有酒精擦浴、冷盐水灌肠等方法。这些方法做起来一般都很简单，而且不存在药物降温的那些不良反应。因此，在孩子发热的时候，妈妈最好先选用一些物理降温方法。下面介绍几种常用的物理降温方法。(1)头部冷敷：头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的孩子。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5～10分钟更换一次。也可将水袋中灌上凉水，枕在脑下。(2)温水擦浴：温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃～34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。在腋窝、腹股沟、?窝等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温。(3)酒精擦浴：酒精擦浴适合于发热较高的患儿。方法是用30%～50%浓度的酒精，如无酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重点擦拭腋下、肘部、?窝、腹股沟等血管丰富的部位。注意对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。(4)冷盐水灌肠：冷盐水灌汤的降温效果显著，但不适合家庭中操作。方法是取生理盐水200～300mL，温度以4℃～6℃为宜，将肛管用甘油等润滑油擦拭后插入肛门，再将准备好的盐水用注射器注入或灌入，灌入后需用手将患儿肛门夹紧10分钟左右，以防盐水排

如果没有到了38度就不要太着急，可以给他洗个温水澡，多喝点水，我宝宝上次是38度4啊，医生是行叫我让宝宝去做个血常规看看是什么引起的，然后再对症下药这样好的快，也不用多跑冤枉路，我宝宝是做完血常规后就打了一针退烧针就好了。如果不放心的话就要去看医生啊，不能小看的，祝宝宝健康成长啊！

1、头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。2、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，洗浴时间10-15分钟，多擦洗皮肤，促进散热。3、物理降温药物贴剂：可有效地缓解孩子发烧

贝亲的退热贴感觉还好。物理降温包括：冷敷。可在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住，当冷敷布达到体温时，应换一次，反复数次直到烧退为止。也可将冰块在塑料袋内扎紧袋口，外包毛巾，放在额头上。　　擦浴　是常用的物理降温方法，包括温水擦浴和酒精擦浴。41~43℃酒精擦浴降温效果优于传统的酒精擦浴法。热酒精可刺激皮肤毛细血管扩张，机体散热增加，产热减少，酒精温度高于皮肤2~3℃，有利于血管扩张，血流增快，皮肤表面温度升高，汗腺分泌增加，毛孔扩大，出汗时带走体内大量的热，因而降温效果更加明显。而且，由于酒精的温度与患者皮肤的温度接近，擦浴时不会因刺激引起不适。应用退热药物后随即给予温水擦浴，温水擦浴可使体表毛细血管扩张，提前发挥解热药的作用，以达到出汗散热的目的。擦浴禁擦后背、前胸区、腹部和足底等处，以免引起不良反应。　　灌肠　无低血压、意识清楚的中枢高热的病人可用冰生理盐水100毫升灌肠。　　静脉降温法　将病人需常规输入的液体置于冰箱，待液体温度降为0~10度时取出，用棉套保温，按“静脉输液法”把液体输入病人体内，其降温疗效显著，降温有效率高达100%。适用于下丘脑功能紊乱所致的中枢性高热。　　泡澡　泡个温水澡也可以起到缓解发热的症状。适用于体温不是太高、精神状况好的患者，如果体温上升到39℃以上，切勿再用，应以冷敷处理，以免体温继续升高。泡澡后用毛巾擦干，避免再次受寒，使病情加重。　　对冷敏感的病人不易用任何方法的物理降温，因各种冷刺激都会使病人出现寒战，使横纹肌产热增加而影响降温效果。对有出血倾向皮疹、皮下出血点及伴有皮肤性损害的病人禁用酒精擦浴，特别是白血病患者，酒精擦浴会导致出血症状加重。