怀孕 21 周时，需要注意饮食营养、身体变化、产检项目、胎动情况和日常活动等。 1. 饮食营养：保证摄入足够的蛋白质、钙、铁等营养素，多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。 2. 身体变化：可能会出现腹部增大、体重增加、腿部水肿等，要注意观察，穿着舒适衣物。 3. 产检项目：按时进行常规产检，如超声检查胎儿发育、唐筛等。 4. 胎动情况：留意胎动频率和规律，如有异常及时就医。 5. 日常活动：适当运动，如散步，但避免剧烈运动和劳累，保证充足睡眠。 总之，怀孕 21 周是孕期的重要阶段，孕妇要密切关注自身和胎儿的情况，如有不适及时就医，在医生的指导下顺利度过孕期。

你好，这个主要看是否存在一定的胎儿异常，这个一般只要胎儿正常就行了，一般常见的出血原因有胎盘的前置，或者是子宫的收缩，如果胎儿一切健康，观察就可以了，一般有时候胎盘的位置低或者不正常会引起一定月份的出血，这个等再大一些会更明显，你现在就需要注意休息，只要胎儿没有问题，一定注意再次出血的可能，注意定期观察胎儿的情况

你好！据你的叙述分析考虑怀孕期间存在这种现像是正常的，不必紧张。你有个乳房发硬，应该到医院检查，看看是否有乳腺增生、乳腺囊肿等，明确原因及时处理。建议你这种情况下是没有什么危险的，可继续怀孕，不能通过乳房上面看出胎儿发育好坏的，还是需到医院产检下看胎儿发育情况，只要胎儿发育好则就好，祝健康。

我怀孕的时候也是和平时吃饭一样。你可以选一些补药。我也是那样一直吃到生宝宝。现在宝宝很健康。然后每天选择固定的时间自己出去散散步，放松一下自己。边走边和宝宝说话（和宝宝说话时间不要太长。几句话就可以了），你看到的东西告诉宝宝。呼吸一下新鲜空气，这样对宝宝都很好。

你好，其实这个肚子大小问题并不是说你必须得和周围孕妇一样才算正常，因为宝宝孕周不同，导致宝宝的位置也会不同的，而且你之前都做了检查了，就没有必要担心宝宝健康发育问题！一般12周左右宝宝胎位在耻骨联合上2～3横指左右，16周时在肚脐和耻骨之间，20周时在脐下1横指左右，而从你提供的资料来看宝宝属于正常位置，所以不用担心，自己定时到，院健康检查就可以了，随时改善营养结构！