发烧时用冻水放在身体两侧降温的方法不可取。发烧可能是由感染、炎症、免疫反应等引起。一般可通过物理降温、药物治疗、补充水分、休息、查明病因等来处理。 1. 物理降温：可用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，不建议用冻水，以免引起不适。 2. 药物治疗：可服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退烧药，但要遵医嘱。 3. 补充水分：多喝水有助于散热和防止脱水。 4. 休息：保证充足的睡眠，让身体得到恢复。 5. 查明病因：如持续发烧，应就医检查，明确是病毒感染、细菌感染还是其他原因，以便针对性治疗。 发烧时不要盲目采取不当的降温方法，应综合多种措施，并及时就医明确病因，进行规范治疗。

病情分析：出现这种情况的原因应该是有急性的上呼吸道病毒感染，造成的发热，因为有炎症感染，所以会造成头痛的症状。
指导意见：这种情况的话是可以口服一些解热止痛的药物，比如复方氨酚烷胺片。另外可以采取一些物理降温的方法，比如用温水擦拭面部腋窝手臂双腿脚心手心等部位。如果想用冰水的话需要用毛巾包裹，然后放在额头部位。

其实你描述的这个症状也有可能就是风寒感冒引起的，所以说我们建议你还是可以考虑吃一些治疗感冒的药物，一般你可以选择感冒清热颗粒。