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你提到的是关于吃什么美容的问题,现在为你解答吃什么美容的问题如下:每天早晨起床的时候喝一杯温的柠檬水,有清肠作用可以防止肌肤暗斑和脸色晦暗.睡觉之前30分钟内喝一杯温热的牛奶,有助睡眠还可以帮助夜间皮肤呼吸.保证每天至少8杯白开水,加快体内新陈代谢长期保持皮肤绝不缺水.坚持下来,即使到了春天也不会有皮肤干裂问题.豆芽－－美白.油菜－－对油性皮肤、色素不平衡暗疮有明显功效。芦荟－－,滋润皮肤美白同时有去疤痕功效。食物多吃点柑橘类的水果，他们含有较多的维生素c，有很好的抗氧化的效果。还可以用下面的方法做面膜：白茯苓，白、白芷，白芨研成末用白蜜调幅，均匀的涂抹在面部，睡前用纸擦干，不要用水洗，第二天早上再用水洗净，坚持几个月会有较好的效果的。以上是吃什么美容的回答,希望对吃什么美容的回答能帮到你.

你好!建议接下来,每天早晨起床的时候喝一杯温的柠檬水,有清肠作用可以防止肌肤暗斑和脸色晦暗.睡觉之前30分钟内喝一杯温热的牛奶,有助睡眠还可以帮助夜间皮肤呼吸.保证每天至少8杯白开水,加快体内新陈代谢长期保持皮肤绝不缺水.坚持下来,即使到了春天也不会有皮肤干裂问题.豆芽－－美白.油菜－－对油性皮肤、色素不平衡暗疮有明显功效。芦荟－－,滋润皮肤美白同时有去疤痕功效。少吃刺激性食物，如：辣椒等。另，洗脸切记要用温水，每天晚上11点之前一定把脸清洁干净，即使再不喜欢化妆品晚上也要涂些油性的化妆品在脸上。希望我的回答可以帮助你`

您好，根据您的描述，您的情况想要美容可以常吃：猪皮含有丰富的胶原蛋白、可以增加皮肤的弹性。干果类如核桃、松子、榛子、橡子（粉）、花生、芝麻等果仁可以增加微量元素、丰富的维生素、脂肪等。葡萄籽可以抗衰老。含有丰富的维生素A的食物、新鲜蔬菜水果、海带、冬瓜、番茄、洋葱等，都可以抗衰老，提供有益的元素。以及核桃、山药、黑色的如黑豆黑米黑面黑芝麻黑木耳