感冒鼻塞可通过多种方法缓解，如鼻腔清洁、调整体位、使用药物、热敷鼻部、按摩穴位等。 1.鼻腔清洁：使用生理盐水滴鼻或喷鼻，能清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞。 2.调整体位：睡觉时适当抬高头部，有助于缓解鼻塞，改善呼吸。 3.使用药物：如盐酸伪麻黄碱能减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞；马来酸氯苯那敏能减轻过敏症状，对鼻塞有一定改善作用；还有复方氨酚烷胺胶囊，也能缓解感冒引起的鼻塞症状。但使用药物需遵医嘱。 4.热敷鼻部：用温热的毛巾敷在鼻部，促进鼻部血液循环，减轻鼻塞。 5.按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位，可在一定程度上缓解鼻塞。 感冒鼻塞一般通过上述方法能有效缓解，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

感冒初期：红糖姜汤姜中的姜辣素,姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果更好,添加红糖则可补充热量.但姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,则不适合饮用.而且,姜会促进血液循环,若有发炎,出血情形,也不要吃.>>感冒食疗法水果有人认为,感冒期间要多吃水果.台湾台安医院家医科医师刘建辉说,这要视个人情况而定.多吃水果可以补充维生素C,但是维生素C是否可以治疗或预防感冒,目前仍有争议.而且果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用.尤其水分多的水果如西瓜,梨等较寒凉,如果有咳嗽,流鼻涕,拉肚子,手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化.吃蔬果因蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙,锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用人们都知道进食容易消化的流质饮食,如菜汤,稀粥,蛋汤,蛋羹,牛奶等,也知道应该多吃富含维生素C,维生素E的食物.但人们不知道的是,红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿,苹果,葡萄,枣,草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助.感冒初期：红糖姜汤姜中的姜辣素,姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果更好,添加红糖则可补充热量.但姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,则不适合饮用.而且,姜会促进血液循环,若有发炎,出血情形,也不要吃.>>感冒食疗法水果有人认为,感冒期间要多吃水果.台湾台安医院家医科医师刘建辉说,这要视个人情况而定.多吃水果可以补充维生素C,但是维生素C是否可以治疗或预防感冒,目前仍有争议.而且果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用.尤其水分多的水果如西瓜,梨等较寒凉,如果有咳嗽,流鼻涕,拉肚子,手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化.吃蔬果因蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙,锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用人们都知道进食容易消化的流质饮食,如菜汤,稀粥,蛋汤,蛋羹,牛奶等,也知道应该多吃富含维生素C,维生素E的食物.但人们不知道的是,红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿,苹果,葡萄,枣,草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助.

宝宝要多喝水,也可以让宝宝喝点胡萝卜水.如果干结的鼻痂就堵在鼻孔口,可用消毒小棉花签轻轻将其卷除,如果鼻垢在鼻腔较深处,可轻轻挤压鼻翼,必要时先在鼻孔内滴1?2滴生理盐水或冷开水,将鼻垢湿润软化,再轻挤鼻翼,可使鼻痂逐渐松脱,再用消毒小棉签将鼻痂卷除.2.若鼻塞确实因鼻部炎症引起,且严重影响吃奶或休息,可在医生指导下谨慎使用0.5%麻黄素呋喃西林滴剂,每侧鼻孔滴一滴,一般10分钟左右就能够起作用.但麻黄素对小婴儿有副作用,不适宜过多使用.3.若鼻腔分泌物较多,也可使用吸鼻器吸除分泌物.同时别忘对感冒本身进行积极治疗.物影响宝宝刚出生没有多久,躺在妈妈的怀里睡得好舒服哦,小鼻子一耸一耸的,是宝宝在呼吸呢!可是宝宝一会用鼻子呼吸,一会又用嘴巴呼吸.妈妈着急地请来医生,医生请妈妈不要担心,宝宝只是鼻子堵塞了,很快就会好转.刚刚出生的宝宝有那么多人细致地保护着,为什么还会鼻子堵塞呢?专家分析药物影响也会引起孩子鼻塞,如果妈妈在临产前用了利血平等药物,会引起新生儿暂时性鼻塞.解救妙招这种鼻塞是暂时性鼻塞,一般会自行消失,家长不用过于担心.小贴士如果你的宝宝有鼻塞的现象,你在抱他的时候可以采取竖抱或者头高位,这样有助于减轻鼻塞.平时要注意提高宝宝的免疫力,注意饮食均衡,吃辅食时可以适量添加生命阳光牛初乳,牛初乳有助宝宝生长发育和提高免疫力的

　急性上呼吸道感染：是小儿最常见的疾病,主要侵犯鼻,鼻咽和咽部,因此常用“急性鼻咽炎”（感冒）,“急性咽炎”“急性扁桃体炎”等诊断名词,也可统称为上呼吸道感染,简称“上感”.鼻咽感染常可出现并发症,涉及邻近器官如喉,气管,肺,口腔,鼻窦,中耳,眼以及颈淋巴结等.有时鼻咽部原发病的症状已好转或消失,而其并发症可迁延或加重,故必须对上呼吸道感染及其并发症的临床特点作全面的观察和分析,以便早期诊断,早期治疗,提高疗效,切不可认为是日常小病而轻率对待.以充分休息,解表,清热,预防并发症为主,并应重视一般护理及支持疗法.　　1.药物疗法可分去因疗法及支持疗法.去因疗法中对病毒感染多采用中药治疗.有人从初乳中提取分泌性IgA滴鼻,每日0.3～0.5mg/kg,分6～8次,连滴2～3天,结果认为满意.细菌性感染则用青霉素或其它抗生素.大多数急性上呼吸道感染为病毒感染,抗生素非但无效,还可引起机体菌群失调,有利于病毒繁殖,必须避免滥用.当合并细菌感染时,如β溶血性链球菌A组所引起的咽炎或扁桃体炎,青霉素有效,如2～3天后无效,应考虑其他病原体感染.高热时,先用冷毛巾湿敷前额或整个头部,每10分钟更换一次,往往可控制高热惊厥.此外,可用一般退热药如适量阿司匹林或用扑热息痛,根据病情可4～6小时重复一次,但忌用过大剂量以免体温骤降,多汗,甚至发生虚脱.对轻症咳嗽小儿,尤其是小婴儿,不宜给大量止咳的中西药品.　　2.局部治疗如有鼻炎,为了使呼吸道通畅,保证休息,应在进食及睡前滴鼻药,每日4～6次,每次每鼻孔2～3滴.婴儿忌用油剂滴鼻,恐吸入下呼吸道而致类脂性肺炎.年长儿患咽,喉炎或扁桃体炎时,可用淡盐水或复方硼酸溶液（朵贝氏溶液）漱口.　　3.中医治疗上呼吸道感染在祖国医学中通称“伤风感冒”,根据临床表现,可分为风塞感冒和风热感冒两型.中医称流行性感冒为“时行感冒”,其临床表现与风热感冒相似,特点有三：①易于寒随热化,表现为高热；②热盛时容易引起惊厥（热惊）；③易因食滞引起吐泻等胃肠证候.无论风寒或风热,其病位在表,治法当用解表法,以辛温解表治风寒型,以辛温解表治风热型.此外扁桃体炎为上呼吸道感染中的一种常见病,现对其中医疗法一并叙述.　　①积极锻炼：利用自然因素锻炼体格十分重要,如经常开窗睡眠,户外活动和体育运动等,都是积极的方法,只要持之以恒,经常进行,就能增强体质,防止上呼吸道感染.②讲卫生,避免发病诱因：衣服穿得过多或过少,室温过高或过低,天气骤变,环境污染和被动吸烟等,都是上呼吸道感染的诱因,应注意防范.③避免交叉感染：接触病儿后要洗手,必要时穿隔离衣,隔离不但保护邻近小儿,又可减少病儿发生并发症,在一般托幼机构及医院中可以执行,在家庭中成人患者避免与健康儿接触.病房要实行通风换气,保持适宜的温度,消毒出院病人的床铺及常备清洁空床,以便随时接收新病人.如有条件,可用紫外线照射病室与污染地区进行消毒,以免病原全播散.④药物预防：卡慢舒,婴幼儿5ml,儿童10ml口服,一日3次,3～6个月为一疗程.左旋四咪唑,2.5mg(kg·d),一周服2天,3个月为一疗程.中药黄芪每日6～9g连服2～3个月.以上药物具有提高机体细胞及体液免疫功能,反复上呼吸道感染小儿应用后可减少复发次数.中药外治疗法如百草琼浆益气贴等,可加强孩子肺脏功能,提高免疫力的作用.中药加味玉屏风散（配方：生黄芪9g,白术6g,防风3g,生牡蛎9g,陈皮6g,山药9g,研成细末）每日2次,每次3g口服.⑤注射疫苗：最近认为,应用减毒病毒疫苗,由鼻腔内滴及/或雾化吸入,可以激发鼻腔和上呼吸道粘膜表现分泌型IgA抗体的产生,从而增强呼吸道对感染的防御能力.大量研究工作指出,分泌型IgA对抗呼吸道感染的作用比任何血清抗体更佳.由于肠道病毒和鼻病毒的型别太多,很能进行疫苗预防.