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小孩挑食偏食应如何通过饮食改善

小孩挑食偏食吃什么好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    小孩挑食偏食可通过多样化食物、改善烹饪方式、补充微量元素、培养良好就餐习惯、控制零食摄入来改善。 1.多样化食物:增加食物种类,包括蔬菜(如胡萝卜、西兰花)、水果(如苹果、香蕉)、肉类(如鸡肉、牛肉)、鱼类(如三文鱼、鳕鱼)、谷物(如燕麦、糙米)等,让孩子有更多选择。 2.改善烹饪方式:将食物制作得更美观有趣,如做成卡通形状,激发孩子兴趣。 3.补充微量元素:适当补充锌(葡萄糖酸锌口服液)、铁(硫酸亚铁片)等微量元素,有助于改善食欲。 4.培养良好就餐习惯:固定就餐时间和地点,营造安静舒适的就餐环境。 5.控制零食摄入:减少高糖、高脂肪零食的食用,避免影响正餐食欲。 总之,家长要耐心引导孩子养成良好的饮食习惯,必要时可咨询医生或营养师获取更专业的建议。

    2024-10-10 19:35
  • 回答2

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    建议看医生是否是有缺锌,和消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食。另外天气热也是原因。缺锌也容易导致抵抗力低下的。

    2024-10-10 19:35
  • 回答3

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    官正进 医师

    龙游县妇幼保健院

    二级乙等

    儿保科

    您好,小儿偏食容易造成营养不良、贫血。孩子不想吃饭,可以让他换换口味,同一种食物,采用不同方法,可以使孩子胃口大开。

    2024-10-10 19:35
  • 回答4

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,出现挑食、偏食一般与以下原因有关:受家长饮食习惯的影响,孩子的口味比较挑剔,吃饭前吃零食等,还要检查孩子是否缺锌。建议,.家长要以自己良好的饮食习惯和行为影响孩子,合理指导和安排孩子吃零食的时间、数量,不要强迫孩子吃某种食物,.在适当的时候,可以允许孩子选择自己喜欢吃的食物。可以给他吃些新稀宝片来改善缓解下目前的情况,在饭前吃最佳,要用科学的方法纠正孩子偏食

    2024-10-11 06:27
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