很多的食物蕴含人体所需要的营养元素，皮肤干燥缺什么应该多补充水份和维生素。一、牛奶—增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。二、大豆―防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。三、肉皮―充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增加皮肤弹性。四、三文鱼―防止皱纹产生三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。五、海带―调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。六、可以多用保湿的护肤品，像ce本草蜂胶睡眠面膜保湿的效果就很不错，可以试试哦~

很多的食物蕴含人体所需要的营养元素，皮肤干燥缺什么应该多补充水份和维生素。一、牛奶—增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。二、大豆―防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。三、肉皮―充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增加皮肤弹性。四、三文鱼―防止皱纹产生三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。五、海带―调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

1)皮肤干燥、脂肪分泌少、出汗少、皮肤增厚或颜色变浅、还容易生脓疮等,是维生素A缺乏。(2)脚底有火辣辣的感觉,有甚者表现气短,或患脚气病,是维生素B1缺乏。(3)易生口角疮、口腔溃疡、皮肤粗糙、脱发或头发变白,是维生素B2缺乏。(4)皮肤瘙痒、湿疹等,是维生素B6缺乏。(5)皮肤出血、增厚、脱屑、牙龈出血等,是维生素C缺乏。(6)贫血、手指麻木、走路似走在云里的感觉、手脚容易受伤等,是维生素B12缺乏。

对于皮肤干燥缺什么，其实，皮肤干燥是有很多原因的，咱们中国人的皮肤大部分都是混合性的，T区出油是很正常的现象，针对脸颊两侧的皮肤可以用一些补水的面膜，或是保湿的产品，皮肤表层的水份会随着天气的变化，外界的侵袭，慢慢的水份流失，导致皮肤干燥。建议您可以多吃点含有VC的食物，如：柠檬、橘子、橙子等，有条件的话建议您可以多吃点木瓜，既能美容养颜又能减肥，效果很好的。以上就是对皮肤干燥缺什么的解答。

可能是缺乏维生素，维生素B族、维生素E的缺乏，就会出现皮肤干燥，还有一些家族性的皮肤干燥症等，也会出现皮肤干燥。建议带孩子到医院检查确诊是哪种类型，然后进行有针对性的处理。平时多吃青菜，饮食应清淡，不吃油腻、辛辣食物。保持皮肤清洁，勤换衣服，若排除了病理性的皮肤病，仅仅是皮肤干燥的，可以适当用一些婴幼儿专用的保湿护肤品，但过敏体质者不能随便用护肤品。