怀孕30周出现胎位不定，这个阶段一般胎位开始固定，如果胎儿比较小，没有脐带绕颈现象，可以在当地医生的指导下，采取膝胸卧位纠正胎位，但如果胎儿比较大，有可能很难纠正过来，但如果是经产妇，虽然胎位不正，但也可能会在临产时能够自行转过来，因为经产妇腹壁比较松弛，你可以遵从当地医生的意见，同时定期到医院做产检。

妊娠32周以后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。所以要等到孕32周以后，若宝宝还是“胎位不正”才基本上等于确定，当然也不排除极少数胎宝宝来个“意外之举”。所以胎位不正最合适的纠正时间为孕30-32周之间。胎位异常包括臀位、横位、枕后位、颜面位等。以臀位多见，而横位危害母婴最剧，多见于腹壁松弛的孕妇和经产妇。有些胎位不正在产前会慢慢恢复正常，而有些也是可以通过胎位矫正方法来实现的。方法只要有：胸膝卧位（在家坚持练就行），中医艾灸，外倒转术（医生手推法）等。

在孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可.因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位,在孕30周后大多能自然转为“头位”.然而一般而言,若在妊娠30-34周还是胎位不正时,就需要矫正了.在孕期,胎位不正不会对母儿带来不良影响,但它是造成难产的常见因素之一.意见建议:孕妇排空膀胱,松解腰带,在硬板床上,俯撑,膝着床,臀部高举,大腿和床垂直,胸部要尽量接近床面.每天早晚各1次,每次做l5分钟,连续做1周.然后定期去医院复查.

胎位不正在怀孕28--32周的时候可以采取膝胸位纠正胎位,但是你的这种情况不能采用这种方法纠正胎位,因为有脐绕颈.一般情况下脐绕颈一周对胎儿的影响不大,注意观察就行了.至于臀位也没有关系.