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回答1
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胡瑛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血管内科
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习惯早晨长跑的人,尽可能不要空腹。跑步前可饮些蜂蜜或葡萄糖,以保证能量,避免给身体带来不利。要注意的是,空腹跑步实际上是有损健康的。在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物。祝身体健康。
2016-04-09 16:18
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