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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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睡前喝牛奶会不会胖，一般是不会胖的，但人是有个体差异的，也是不确定的，还有就是看奶粉的性质成分等，一般只要和脱脂奶粉或低脂奶粉，基本上不会发胖的，不要放很多糖就好。睡前一杯奶是有助于睡眠的，是可以每天喝一杯的，问题不大，可以选一些低脂含维生素多的奶粉，可以很好的促进消化和代谢，饮食要规律三餐要定时，睡前不要吃东西就好。
2016-03-25 19:06
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