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睡前喝牛奶会不会胖

睡前喝牛奶会不会胖

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张娜 医师

    山东省中医院

    三级甲等

    妇科

    睡前喝牛奶会不会胖,一般是不会胖的,但人是有个体差异的,也是不确定的,还有就是看奶粉的性质成分等,一般只要和脱脂奶粉或低脂奶粉,基本上不会发胖的,不要放很多糖就好。睡前一杯奶是有助于睡眠的,是可以每天喝一杯的,问题不大,可以选一些低脂含维生素多的奶粉,可以很好的促进消化和代谢,饮食要规律三餐要定时,睡前不要吃东西就好。

    2016-03-25 19:06
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