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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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个子怎样才能长的更高，身高一般与遗传等有关，但也会后天的饮食生活观有关，首先要养成良好的生活习惯，按时作息避免太劳累。每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑是最好的。多吃些含钙质多的食物，适当补充些维生素D为宜。饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好。多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜，注意腹部保暖不要受凉。
2016-03-06 21:28
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网友 匿名追问：2018-10-14 19:39
总是不高，哎怎么办啊。
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晋波医生对该追问进行回答：2018-10-15 08:12
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晋波 主治医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
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身高与遗传因素及慑入的营养有一定的关联性的，可以拍片检查一下骨骼线，如果闭合不可能长高，其次多吃有营养的食物，合理的运动来促进生长发育的。
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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怎样才能长的更高，建议多吃高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，大有益处的。
2016-03-07 08:50
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回答1追问
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