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回答1
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张子圣 住院医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤黑的改善可从饮食、防晒、作息、护肤、医美等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2015-12-01 17:44
1.饮食：多吃富含维生素C的蔬果，如西红柿、草莓、猕猴桃等，抑制黑色素生成。
2.防晒：减少紫外线照射，外出使用防晒霜、遮阳伞等。
3.作息：保持充足睡眠，利于新陈代谢，减少色素沉着。
4.护肤：选用合适的美白护肤品，如含烟酰胺、熊果苷成分的产品。
5.医美：可尝试光子嫩肤、果酸换肤等项目，但需专业操作。
改善皮肤黑需要长期坚持，综合采取多种方法，并选择适合自己的方式。
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