睡足时间白天仍嗜睡，可能由多种原因导致，如睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、脑供血不足、抑郁症等。 1.睡眠质量差：睡眠环境不佳、心理压力大等可能影响睡眠质量，即使睡够时长，身体仍未得到充分休息。改善睡眠环境，缓解心理压力有助于提高睡眠质量。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送减少，易导致嗜睡。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。常见药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，使人困倦。治疗常使用左甲状腺素钠片。 4.脑供血不足：血管狭窄或血液黏稠度高，脑部供血不足，引发嗜睡。可服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。 5.抑郁症：情绪低落，精神状态差，常有嗜睡表现。需心理治疗结合药物治疗，如氟西汀、帕罗西汀等。 出现嗜睡情况，若持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，你这种情况多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

你好， 嗜睡，中医认为多因阳气不足，清阳不升，或湿浊困脾，气机不畅，或中气亏损，倦怠无力，等都能引起嗜睡，建议看中医找出病因，服用中药辨证调理,祝您健康!