21 岁女性经常左右脑交替头痛，可能由多种因素引起，如精神压力、不良生活习惯、神经血管问题、颈椎疾病、颅内病变等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致大脑神经功能紊乱，引发头痛。应学会自我调节，如通过运动、听音乐、旅游等方式放松心情。
2. 不良生活习惯：作息不规律、睡眠不足、过度劳累、饮食不均衡等，都可能导致头痛。要保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，均衡饮食。
3. 神经血管问题：脑血管痉挛、脑供血不足等神经血管性疾病会引起头痛。需要改善血液循环，可在医生指导下使用尼莫地平、氟桂利嗪等药物。
4. 颈椎疾病：颈椎病变压迫神经和血管，也可能导致头痛。要注意颈部姿势，避免长时间低头，可进行颈椎按摩、牵引等治疗。
5. 颅内病变：如颅内肿瘤、脑炎等，虽然较为少见，但也不能忽视。需要通过头颅 CT、磁共振等检查明确诊断。
总之，对于经常头痛的情况，应引起重视。建议及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，有助于预防和缓解头痛。