我是一名高中生 我的大腿和屁股老是胖运动
我是一名高中生 我的大腿和屁股老是胖运动下来就会瘦 一认真学习坐的久了就会胖像同宿舍的女生人家天天坐着都不会胖吃的也多 好郁闷
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回答1
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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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是一名高中生大腿和屁股老是胖，运动可以收下来当然是正常的，不活动就会胖也更是正常的，所以要注意劳逸结合，课件注意运动下就好，不要长时间的坐着。每天坚持一定锻炼，最好是有氧的慢跑最好。控制饮食为好，不要吃太油腻高脂肪的食物，多吃些通便好消化的食物，注意腹部保暖不要受凉，一日三餐要合理定量为宜。
2015-12-30 22:13
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，建议你平时一方面注意调整一下自己的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少油炸类油腻食物的摄入，另外要注意体育运动，想要减掉腿部的赘肉，体育运动是绝对不可以缺少的，最好能够坚持每天运动，例如，慢跑等。
2015-12-19 07:07
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。
2015-12-21 10:31
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