妊娠纹是怎么形成的？预防妊娠纹应该怎么做？

妊娠纹主要是因为妊娠期荷尔蒙的影响，再加上由于胎儿的逐渐增大，而使皮肤的弹力损伤或者是纤维断裂，而引起的一些花纹，一般在分娩以后，这些花纹会逐渐消失，而留下一些有光泽的纹就叫做妊娠纹，妊娠纹一般主要出现在腹部上，也严重的还可能出现在大腿的外侧，臀部等好多地方都会发生，头胎的孕妇最为明显，妊娠纹一旦出现，就不会消失，并且会引起皮肤的松弛下垂，还会引起脂肪的堆积，严重影响了产妇后期的恢复。

妊娠纹产生的原因有哪些呢？

1、肚子太大

因为怀孕之后，三个月子宫就会慢慢的变大，突出盆腔，腹部就开始隆起，并且受子宫增大的影响，皮肤的弹性纤维开始伸长，尤其是在六个月以后，由于胎儿的逐渐增大，效果会更加明显，当超过一定的限度时，皮肤纤维就会发生断裂，在腹部就会形成了一些粉红色或紫红色的一些裂纹，这就是妊辰纹。

2、体制的因素

如果孕妇在前期长期缺乏锻炼，没有做好皮肤的护理工作，可能就会造成腹部肌肉力量比较弱，并且皮肤的弹性也比较差，这样就更容易出现妊辰纹，由于皮肤缺乏营养，皮脂代谢比较慢，然后出现妊娠纹的几率也比较高。

3、荷尔蒙的变化

人在怀孕的时期，荷尔蒙激素发生了大量的变化，就会增加了皮肤弹力纤维脆弱，如果在达到一定的极限时，皮肤的弹力纤维就会断裂，而形成妊辰纹。在分娩之后，由于子宫回缩，断裂的纤维就会慢慢的修复，而皮内的毛细血管，也会慢慢的修复，皮肤的颜色就会变成白色，但是没完全不能恢复到怀孕之前的状态。

预防妊娠纹应该怎么做？

1、营养充足

在怀孕期间应该注意饮食，补充丰富的营养及矿物质，由于体内的纤维主要是由蛋白质组成的，所以应该多吃一些含有蛋白质的食物，还有一定要注意，不能吃太油腻，太甜或者太咸的食品。

2、防止胎儿增长过快

由于怀孕后期，体重增长的过快，所以在怀孕时期，孕妇一定要注意营养的均衡摄入，不要造成营养过剩，胎儿过大是子宫增大的太快，也会使皮肤的弹性纤维断裂，而使妊娠纹加重。

温馨提示

妊娠纹虽然不可以完全避免，但是可以减轻的，平常的时候能在怀孕期间要控制体重，保持均衡的营养，就可以减轻妊娠纹的程度，同时在怀孕期间，涂抹腹部的护肤品也相当的重要，现在的护肤品有专门针对孕妇使用的，也可以使用橄榄油等，进行涂抹和适度的按摩，就可以减少妊娠纹的生成。