女生带50斤砂糖橘返校结果全丢了

2月20日，贵州遵义。女子返校为全班同学带了50斤砂糖橘，想要让同学们尝一尝，结果到学校后放到教室门后面，再去找的时候丢失了，调监控调了三个小时还没有找到，就觉得很离谱。

吃这么多真的好吗，有人会问是不是这个女子是为了减肥，什么？吃这个还能减肥？减肥期间可以少量吃砂糖橘，虽然含糖量高，但热量并不是很高，主要为身体带来以下几个好处：

1、热量低：100克沙砂橘中热量达到58大卡左右，热量并不是很高。

2、促进食物消化：砂糖橘中含有挥发油，能温和刺激胃肠道，促进胃液和消化液分泌，利于食物消化，帮助排出肠腔内积气，缓解腹胀症状。

3、维持粪便通畅：砂糖橘中含丰富的果胶，这属于不可溶性膳食纤维，能增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助排出宿便。

由于砂糖桔中含有太多糖分，因此减肥者一天吃2~3个就行，以免多余的糖分转化成脂肪，增加体重。感冒伤风者不能多吃砂糖桔，不然会让病情加重。不慎吃多了砂糖橘，应多喝白开水，避免造成上火；同时应增加活动量，如打球、游泳或跳绳、仰卧起坐、深蹲等，提高肌肉利用糖分，促进脂肪燃烧，达到减肥瘦身效果。吃砂糖橘后应适当的减少主食摄入，避免热量超标。