女子视力模糊原因竟是颈椎病 哪些不良行为会诱发颈椎病？

颈椎是身体上最为金贵的部分，承担着中枢神经以及外周神经连通枢纽效果。因为不良生活方式影响而使得颈椎病发病率逐年攀升，且趋于年轻化，严重影响到人们的生活质量。那哪些行为会诱发颈椎病呢，若你也有，需立马更正。

前不久，来自长沙的徐女士突然视力变得模糊，除此以外，还会头晕、肩膀疼，严重影响到工作、生活。去看了眼科，也不见好转，这到底怎么回事呢。跑了几个科室，反复检查后，徐女士最终却被确诊为颈椎病。医生介绍，除了肩颈部不适这些典型症状外，颈椎病还可能会伴随头晕、手麻、耳鸣，视力模糊，甚至高血压等症状。南京市第一医院骨科主任医师孙强介绍，比较常见的有神经根型颈椎病、交感型颈椎病等等，徐女士就是交感型颈椎病 。头晕，头低下来晕得很厉害，还有耳鸣，交感神经链受到压迫，血管外面有很多神经末梢，神经受压迫后，神经末梢功能受损，受损以后对血压的调节功能也受损。一旦颈椎弄好以后，神经没有压迫了，自然而然血管调节功能就正常了。11月下旬，徐女士辗转来到南京进行介入治疗，经过微创手术，目前徐女士已经康复出院。记者了解到，受天气影响，最近，像徐女士这样的颈椎病患者增多。而且很多患者起初都没把颈椎病当回事，病情变得非常严重后，才想到去医院治疗。

哪些不良行为会诱发颈椎病？

1、长时间低头

长时间低头可使得颈后部肌肉韧带组织过度劳损；弯曲颈部状态下，椎间盘内压高于正常体位，从而导致颈椎病发病率升高。另外，手术室护士、交通警察以及教师等，头颈部需长时间向同一个方向转动，久而久之造成颈部劳损。

2、错误的锻炼方式

倒立或翻跟头时需以头颈部为支撑点，长时间做可加重颈椎承受的负荷，易诱发运动损伤。

3、没有注意保暖

颈椎特别怕冷，受到冷刺激后会造成肌肉痉挛，使得小血管收缩，淋巴回流速度减慢，软组织血液循环发生障碍，从而引起无菌性炎症，最终诱发颈椎病。

4、错误的睡眠姿势

半卧位玩手机或看书、睡觉时不用枕头或睡高枕头、趴在桌子上午休等都会使得颈部肌肉一直处于疲劳状态，从而引起颈椎损伤。

温馨提示

冬季应做好颈部保暖，出门时戴上围巾；选择高低适中的枕头，枕头高度约8~10厘米左右，中间低且两边高的元宝形枕头是最好的选择。端正好坐姿和站姿，不能长时间保持同一个姿势，也不能翘二郎腿。时不时的活动活动颈椎来缓解颈椎僵硬和疼痛。