哀悼！“中国肝胆外科之父”吴孟超逝世！如何保护肝脏？

5月22日，记者从吴孟超院士的身边的工作人员处确认，吴老已经过世，享年99岁。吴孟超，主要从事肝脏外科的关键理论和技术体系研究。1922年8月出生，福建闽清人。1949年毕业于上海同济大学医学院。中科院院士、海军军医大学东方肝胆外科医院院长，中国肝胆外科的创始人，国家最高科学技术奖获得者。吴孟超是第十一届健康中国（2018年）年度十大特别致敬人物。第17606号小行星被命名为 “吴孟超星”。他创造多个医学界第一：翻译了第一部中文版肝脏外科入门专著；制作了中国第一具肝脏血管的铸形标本；提出肝脏分为“五叶四段”的经典解剖理论；完成中国第一例肝癌切除手术和世界上首例完整的中肝叶切除术；创造了间歇性肝门阻断切肝法和常温下无血切肝法、完成了世界上第一例中肝叶切除手术；建立全球规模最大的肝胆疾病诊疗中心和科研基地，推动我国肝脏疾病的诊断率、手术成功率和术后存活率均达世界领先水平。

肝脏是内脏最大的器官，主要功能以代谢为主，而且也能分泌胆汁、完成代谢、合成和储存肝糖等。肝脏有强大的代偿能力，即使受到损伤后也没有明显症状，当有症状时说明肝病已达到中晚期，因此日常生活中好好呵护肝脏，维持其正常运转。

如何保护肝脏？

1、遵循三高一低饮食

遵循高蛋白质、高维生素和高膳食纤维饮食，从蛋类鱼肉、瘦肉和奶类中获取优质蛋白质，多吃新鲜蔬果和粗粮来补充膳食纤维和维生素。不能一味的纯素食，以免造成营养不良，甚至引起脂肪肝。

2、保证足够睡眠

23点到凌晨3点是血液流经肝脏时刻，正是肝细胞修复黄金期。若23天之点仍然没有睡觉，不仅仅影响肝脏休息，而且也会减少血流量，进而增加肝脏负担。

温馨提示

少坐多动，每周至少运动150分钟以上，如快步走、慢跑或游泳等，能加快全身血液循环，改善肝脏血液供应，利于肝细胞修复和再生。积极控制体重，女性腰围不能超过80厘米，男性应控制在90厘米。拒绝吸烟喝酒，不能滥用药物，特别是减肥药、激素类药物和抗生素等。除此之外应多留意自身症状，若出现黄疸、全身乏力、蜘蛛痣和肝掌等应及早去医院做肝功能检查。