哪些生活习惯会伤害牙齿？家长快看孩子有没有

每个妈妈都希望自己的孩子各方面都特别的优秀，其中也包括一口好牙，因为一口好的牙齿不但能够使孩子的颜值有所提高，而且还会对身体健康造成直接的影响，因此妈妈会经常提醒孩子要少吃糖，其实除了吃糖之外，还有许多生活习惯都会对牙齿造成伤害，因此要帮助孩子改正这些不良的生活习惯。

哪些生活习惯会伤害牙齿呢？

1、 饮料果汁代替白开水

许多孩子都不喜欢喝白开水，反而喜欢市面上售卖的乳酸饮料和碳酸饮料，殊不知这些饮料，会对孩子的牙齿造成很大的伤害，因为孩子的牙齿钙化程度比较低，而含糖饮料当中的酸性物质则会对牙齿造成刺激和腐蚀，因此平时要鼓励孩子多喝水，尽量少喝饮料。

2、 用牙齿咬包装袋或者玩具

孩子天生模仿力特别强，因此会模仿家长的动作，比如食物包装袋撕不开的时候会用牙齿咬，乐高拆不开的时候会用牙齿咬，这些习惯不但会导致各种疾病的发生，还会导致孩子出现牙齿隐裂的情况，因此家长平时要以身作则，不要用牙齿咬其他与饮食无关的东西。

3、 喝夜奶或者含着奶瓶入睡

很多比较小的孩子都有睡觉之前喝奶的习惯，有些孩子甚至会含着奶瓶入睡，殊不知这些习惯也会对牙齿造成伤害，如果喝完牛奶之后不及时清洁牙齿，牛奶的残渣则会积聚在牙齿上，导致细菌滋生，对牙齿造成伤害。因此要帮助一岁之后的宝宝戒除喝夜奶的习惯。

4、 冷热食物交替吃

牙齿对温度特别的敏感，如果长期吃过冷或者过热的食物，则会使牙齿因为受到刺激而出现酸痛感，长此以往还有可能会发展为牙髓炎。因此要给孩子吃温度适宜的食物，冷饮和火锅等食物尽量少吃。

5、 经常吃甜食

许多孩子都有吃零食的习惯，殊不知零食当中大多含有糖分，而且大多数甜食是用淀粉类食物制作而成，很容易出现食物残渣滞留在牙齿上的情况，从而增加龋齿的发生几率，因此要给孩子吃一些健康的低糖点心。

温馨提示

想要让孩子拥有一口洁白健康的牙齿，各个方面都要特别注意，首先口渴的时候要鼓励孩子喝白开水，其次要教导孩子不要用牙齿咬任何与食物没有关系的东西，此外还要避免吃过冷或者过热的食物以及甜食。