牙龈出血除了刷牙太用力，还有这4大诱因，不可忽视！

很多人都有牙龈出血的经历。牙龈出血很常见，但是常常被忽略。牙龈出血的原因有多种，有时候刷牙太用力都有可能导致牙龈出血，有时候牙龈出血可能是严重牙齿疾病的征兆，一定要重视。

为什么牙龈会出血呢？

1、刷牙太用力

许多人以为使劲刷牙，可以让牙齿更干净，但是如果用力刷牙或使用非常硬的牙刷，可能导致牙齿疼痛和牙龈出血。如果牙龈出血了，刷牙时尽量少用点力，看看出血是否停止。

2、牙龈炎

牙龈炎是牙龈出血的最常见原因之一。牙龈炎会导致牙龈出血，因为牙菌斑和细菌会引起牙龈肿胀和感染。如果忽略由牙龈炎引起的牙龈出血，可能会导致更严重的牙龈疾病，包括牙齿脱落。为了有效清除和治疗牙龈炎，请养成良好的口腔护理习惯，经常刷牙和使用牙线。

3、服用药物

某些药物会使血液稀薄，变得更容易流血。即使是非处方药，例如布洛芬等普通非处方药也会导致血液变稀。如果发现在服用新药后牙龈开始流血，则可能是新药有问题，需要与医生交流，以确定是否与药物有关。医生可能会推荐不会引起牙龈出血的药物，从而有助于保持牙齿和牙龈的健康。

4、使用牙线

使用牙线可以清洁牙齿，保持牙龈和口腔健康。但是如果不会使用牙线，也会导致牙龈出血。使用牙线的次数越多，越熟悉，流血的可能性就越小。如果在患有牙龈炎的情况下使用牙线，则更有可能出血。

5、怀孕

许多妇女在怀孕时会经历牙龈出血的状况。由于怀孕后体内荷尔蒙的变化，很可能更容易患上牙龈炎。在怀孕期间，需要采取有效措施来保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线应足以在怀孕期间保持口腔健康，预防牙龈炎等口腔疾病。

那么牙龈出血该怎么办呢？

保持良好的口腔卫生，对于预防牙龈出血很重要。每天都刷牙和使用牙线，经常使用漱口水，尝试更轻柔地刷牙或购买更柔软的牙刷。通过适当的清洁，可以有效去除引起刺激和出血的牙菌斑和细菌，这些都有助于缓解牙龈出血的问题。

此外，请远离食物和不健康的习惯，食用含糖的食物或饮料会导致细菌滋生，吸烟也会引起口腔问题，这些都可能会导致牙龈出血或牙菌斑堆积。如果牙龈出血没有缓解，可能需要去看牙医。