熬夜易引起哪些口腔问题？可带来这2大口腔异常！

熬夜已经成为现代人的家常便饭，熬夜加班、追电视剧和打游戏等。都知道熬夜会引起精神萎靡、头发早脱和反应变得迟钝、提前进入衰老期，殊不知，熬夜也会影响口腔健康，不妨来了解一下。

熬夜会引起哪些口腔问题？

1、牙周不健康

很多人熬夜有吃夜宵的习惯，吃完夜宵后又不刷牙，会使得大量牙菌斑和牙结石堆积，易引起牙周病。熬夜后抵抗力和免疫力有所下降，可使得炎症爆发，引起牙龈出血或牙痛。另外，熬夜也会导致精神和咬合肌紧张，睡觉时导致人们紧咬牙或磨牙，加重对牙齿磨损，甚至导致牙齿松动或脱落。

2、智齿

智齿不能完全萌出时，使得部分牙冠被牙龈所覆盖，牙龈和牙冠之间可形成狭窄且深的盲袋，此部位容易沉积食物残渣和细菌。即使每天刷牙，掌握正确的刷牙和漱口方式，也不能保证100%的把盲袋清洁干净，再加上口腔温度和湿度，正好适合细菌生长繁殖。通常情况下细菌带来的危害并不是很明显，但熬夜后易出现内分泌失调，抵抗力下降，此时细菌会趁虚而入，潜伏在口腔中的炎症加剧，引起智齿冠周炎、口臭和牙齿疼痛等。除此之外，吃太多易引起上火食物、喝酒、过度疲劳和怀孕等也会降低免疫力，导致炎症。

熬夜后如何改善牙齿问题？

1、刷牙

必须每天早晚认真刷牙，熬夜的人忙完了，睡觉前再刷一次牙。很多人吃完晚饭后不刷牙，一直到睡觉前才刷，其实这是错误的。因为从早晨到下午，口腔中有那么多食物残渣存留，若没有及时清理会让细菌繁殖的越来越多。另外很多人熬夜时喜欢吃泡面、吸烟喝酒或吃烤串，若没及时刷牙，可引起牙齿问题加重口臭。

2、口腔不适时及时治疗

熬夜会导致口腔内发生炎症，特别是抵抗力下降时，炎症会向身体其他重要部位发展，导致人们咀嚼和吞咽困难，甚至导致头痛、持续性发烧以及食欲减退等。只要牙齿有疼痛红肿以及出血现象，需及时去医院做治疗，不能耽搁。

温馨提示

熬夜带来的伤害想必大家都知道，为了自身健康，必须戒掉熬夜的坏习惯。晚上10点之前上床入睡，睡觉前仔细刷牙，每次刷牙不能少于三分钟，保证牙齿每个面都能刷到，刷完牙后可合理使用牙线，清除牙缝中的食物残渣，经常熬夜的人需定期去医院做口腔检查。