牙龈出血的四大诱因

1 刷牙问题

一般而言，引发牙龈出血的刷牙问题包括两方面，一是牙刷的问题；二是刷牙方法的问题。牙刷刷毛过硬很容易损伤牙龈，造成出血。建议在使用牙刷前要先检查刷毛的软硬程度，出现牙龈出血后要及时更换软毛的新牙刷，缓解出血的情况。

如果是由于刷牙方法导致的牙龈出血，要及时纠正，选择正确的刷牙方法。一般是横刷法和竖刷法相互结合。横刷法是在刷后牙咬牙合面的时候使用，可帮助清洁牙合面的间隙；竖刷法指的是在刷上牙的时候刷毛顺着向下刷，刷下牙的时候由下往上刷。

2 牙周病

牙周病也是导致牙龈出血的重要原因之一。牙周病是由于口腔不干净，导致口腔细菌大量繁殖，而形成牙菌斑、牙石的细菌会产生大量的有害代谢物，致使牙龈组织发炎，造成牙龈出血。

3 压力大

很多人在自身压力大的时候，总是容易出现牙龈出血的现象。建议要养成积极乐观的人生态度，学会放松心情，舒缓压力。在放松压力之后，可以到正规的口腔医院的进行检查和治疗。

4 全身性疾病

正确来说，牙龈出血并不是一种病，其只是某些疾病的症状表现。白血病、肿瘤、恶性贫血、肝硬化等全身性疾病也有可能导致牙龈出血。建议如果长期反复出现牙龈出血的现象，就要及时到医院进行血液或肝功能的检查。