又是一年世界无烟日 如何戒掉你手中的那根瘾

　　5月31日是世界无烟日，今年世界卫生部卫生部门以“烟草行业干扰”为主题，并发出口号“小小一只烟，危害万万千”，烟民戒烟再次被关注关注。

　　戒烟拟纳入医保引争议

　　两个月前，卫生部部长陈竺在上海出席了“慢性非传染性疾病防治策略研讨会”时，在会上提出应通过医改来深化控烟动力，具体来说，就是把戒烟的咨询和药物费用纳入医保范围里。这个消息传出去，立即在网上掀起轩然大波，引发起多方讨论。日前，北京市已开始拟定将戒烟可享受医保报销纳入控烟条列而公开征求意见。

　　对于“到戒烟门诊戒烟能享受到医保报销”这个建议，有不少人提出反对意见，他们认为，烟民让不吸烟的人吸了不少二手烟，吸烟者不但没有收到“处罚”，相反不吸烟的人还要为烟民戒烟“埋单”，这是不公平的体现。但从经济利益上看，这虽然让不吸烟的人吃了点“亏”，事实上戒烟能得到医保报销，不仅能鼓励戒烟，这时候也能减少不吸烟者“被动”吸烟的危害，不吸烟者因此也间接获得收益。

　　据有关数据统计显示，现今约有3亿吸烟者一直“盘踞”在中国大陆，而同时有7.4亿人收到二手烟的危害，这意味着中国有80%的人是遭受烟草的危害。每年有130万人因吸烟和吸入二手烟导致疾病而死亡，这数字甚至超过了艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。控烟的问题已经上升到一个很严重的水平，要必须采取有效行动。

　　免费三甲戒烟门诊无人问津

　　“戒烟还需要看医生？”戒烟门诊的前途在中国并不是那么乐观。在1996年北京市集中在全市医院开设22家戒烟门诊，而到了2007年，只剩下三家医院的戒烟门诊维持下来。在广州，首个戒烟门诊——广州市第十二人民医院在2006年设立，每逢周一、三、五进行免费就诊。“最长时一个月都没人来”，尽管戒烟门诊实行免费就诊，但是来看戒烟门诊的人还是很少。而通过卫生部部长陈竺的演讲，戒烟门诊的“知名度”或许可以得到提升，另一方面也表示政府对中国控烟情况开始重视。

　　此前，戒烟门诊虽然免费，一旦需要药物戒烟，治疗费用就比较高了。就像美国辉瑞公司生产的“畅沛”，一个疗程费用需2000元。这对于那些本来戒烟决心不大的人，还需要花这么大的一笔钱，往往使他们的信心动摇。如果戒烟药物也能纳入医保报销范围，那么更能鼓励烟民戒烟。

　　除了国家政策引导烟民戒烟的方面需要加强之外，而烟民自身因素是能否戒烟成功的关键。

　　烟民戒烟频频失败主要是自身原因

　　为什么不要烟民戒烟频频失败呢？原因有以下三个：

　　第一，对戒烟没有充分的心理准备，一般都是心血来潮就戒烟。戒烟是一个漫长的过程，要充分了解戒烟的难度和戒烟的方法，多向戒烟成功者取取经。

　　第二，烟民都很怕自己戒烟失败而被取笑，所以都偷偷地戒烟，这样“孤军作战”，肯定不会取得成功。想戒烟的烟民应该多跟身边的人说自己要戒烟，让他们监督自己。

　　第三，“我就吸一支”，只要点燃了一只眼，前面一切努力都会化为乌有。而这种“我就吸这一支”的危险想法，在情绪低落或无所事事时特别容易产生。

　　烟民戒烟方法要正确

　　不少烟民曾尝试过多种方法戒烟，如喝茶、运动、听歌、打赌等， 结果不是收效甚微就是毫无成效。戒烟不是光靠“忍”就可以成功的，还必须得使用正确的方法。专家建议烟瘾比较大的烟民或者是戒烟多次都不成功的烟民应该到正规的医院门诊,在医生的指导下进行科学戒烟。

　　戒烟药将拟纳入医保 网友争议：难道辉瑞也要报销

　　日前，卫生部部长陈竺在出席“慢性非传染性疾病防治策略研讨会”时做了题为《中国控烟：积跬步，迎飞跃》的主题演讲。他表示，“将通过深化医改为控烟助力，逐步把戒烟咨询和药物纳入基本医保，基本药物目录也将添加相关药品。”

　　医生教师要带头戒烟 钟南山：中国戒烟形势令人担忧

　　钟南山院士对中国的控烟形势忧心忡忡，多次在各种场合强调，希望医生、公务员、教师三类人群带头戒烟，做出表率，影响更多的人，也赞成卫生部部长陈竺的观点，提高烟草税。

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