男性需知的4个健康常识？每一条都受益！

每一个男性都是家庭中的脊梁柱，维持家庭和谐稳固。然而，随着生活节奏加快，男性承受的压力逐渐增大，再加上过度透支体力，使得身体素质越来越差，各种疾病也会接踵而来。因此男性应做到防患于未然，需了解以下几条健康知识，让自己拥有健康体魄。

男性需知哪些健康知识？

1、保护好生殖器官

男性应勤清洗外生殖器官，用清水清洗即可，不可滥用私处清洗液。本身男性私处黏膜和皮肤比较敏感，滥用清洗液反而造成局部不适和过敏以及溃烂。拒绝穿紧身裤子或内裤，不能泡温泉或蒸桑拿，以免升高局部温度而破坏生精功能。男性不能趴着睡觉，以免让外生殖器处于温暖潮湿环境，影响精子生成。另外，男性每个月做一次睾丸自检，一旦摸到有硬块、有显著的触痛感、睾丸下坠以及形状不规则等，还需立即就医。

2、精液异常及早就医

正常情况下，精液呈现白色且质地浓稠。如果持续有血精，精液散发出臭味且射精疼痛，性生活时无法射出精液，排尿时有明显的烧灼感，阴茎红肿和瘙痒以及流出脓液等还需及早就诊。

3、了解前列腺疾病症状

前列腺增生主要表现为排尿次数增加，尤其是夜尿增多，同时伴有尿失禁和尿频、排尿困难以及尿后滴沥等，一旦有此症状应及早就医。另外，前列腺炎常见于性活跃期的男性，当出现尿频、尿急和排尿不尽以及小腹部疼痛时应立即就诊。

4、不能忽略3种疾病

男性患心脑血管疾病的风险比较高，因此应监测血压、血糖和血脂等各种指标；男性同样也会患上乳腺癌，只要发现乳腺有肿块、皮肤凹陷和乳头溢液等，还需及早就诊；男性也会经历更年期，主要表现为情绪低落、潮热盗汗、脾气暴躁和性欲低下等。

温馨提示

男性在夏季应做好防晒工作，强烈的紫外线不仅造成皮肤发黑和衰老，而且也增加患皮肤癌风险。调整好饮食结构，做到饮食清淡，远离高脂肪和高热量食物。注意个人卫生，贴身衣服勤换洗，夏季应勤洗澡。超过45岁的男性除了做常规体检外，还需定期做前列腺特异性抗原、直肠指诊和低剂量螺旋CT筛查等各种检查，能帮助筛查肺癌和前列腺癌，以便于早发现早治疗。