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挂号科室:男科 同类疾病:包皮过长阴茎包皮嵌顿包皮过短

每个男性都应知道的健康常识,你真的了解这几个吗?

2021-09-28 07:43:25      

大部分男性不注重于生活小细节,结果到了中年后一身病缠身,如前列腺炎或包皮龟头炎等。每个年龄段的男性都应该了解相关的健康知识,保证身体健康。

每个男性都应知道哪些健康知识?

1、保护好睾丸和阴茎

在自然状态下,中国成年男性阴茎在7~9厘米,勃起后大约11~16厘米,目前为止还没有任何安全的方法能延长阴茎。阴茎和睾丸需每天用清水清洗,不能随意用清洗液,因为男性私处粘膜和皮肤对外界刺激非常敏感,易导致局部不适、过敏或溃烂。特别是包皮过长的人要把包皮向阴茎部位牵拉,充分暴露出后再清洗。避免穿紧身牛仔裤或内裤,不然会升高局部温度而影响生精细胞生成,降低精子质量,同时不能蒸桑拿或泡温泉。几乎所有男性的睾丸大小和高低不一,不完全对称是正常现象。为了睾丸健康不能趴着睡觉,不然会使得睾丸处于温暖温热环境,影响精子存活。每月在家自检一次睾丸,若摸到睾丸中有硬块、明显的触痛感和形状不规则以及睾丸发沉,需立马就医。

2、留意身体上的异常

正常情况下精液呈现白色且浓稠,若持续出现血精、精液中带有臭味、射精时疼痛、高潮或射精时没有精液流出,这是疾病的表现。另外当排尿时有明显的灼热感、阴茎红肿和发痒以及流出脓液也需立马就医。当男性出现尿频尿急、晚上起夜次数超过两次,排尿变得困难以及尿后滴沥时,需及时到泌尿外科就医。男性要定期去医院做肛门指诊,能及时诊断低位直肠癌、前列腺疾病以及肛周疾病。

3、定期做体检

男性45岁后需定期去医院做前列腺特异抗原检查,只要前列腺特异抗原升高,需进一步检查排除前列腺癌的可能性。还有男性50岁后需定期筛查大肠癌、肺癌和肝癌等。性活跃期的男性尽量接种HPV疫苗,能预防HPV感染所引起的阴茎癌和口咽癌。其实男性也会经历更年期,记忆力下降,情绪变得异常低落,脾气暴躁以及性欲望减低是更年期的早期症状。另外男性患上心脑血管疾病和慢阻肺的风险远远高于女性,因此一定要改变不良的习惯,严格按照医生嘱咐用药。

4、拒绝成为油腻男

男性要做好护肤工作,选择男性专用的护肤品,减少熬夜,避免吸烟喝酒,远离高糖分和高油腻食物,以免导致头发脱落。注意口腔清洁和卫生,每天早晚刷牙,饭后及时漱口,每6个月洗牙一次,每年至少做一次口腔检查。

温馨提示

男性要注重于生活小细节,调整好心理状态,大部分阳痿早泄并不是器质性疾病导致的,而是由心理因素引起的,如不正确的性态度、心理压力过大以及不好的性经历。不育的夫妇中男性问题占了50%,只要备孕超过一年以上仍然没有怀孕,需去医院做精液分析。

(责任编辑:罗敏效 )

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