精子是如何死的？盘点男性5种杀精行为！

男性每次能射出约几亿个精子，仅仅有1万个精子能到达输卵管，最后有一个优势精子和卵子结合，从而生成受精卵。让人们纳闷的是剩下的精子都去哪了，其实多数精子跟卵子结合的路途中就已经死了。

关于精子的死法有哪些？

1、累死

小小的一颗精子身长仅有60厘米，然而跟卵子相结合需游动20万微米，约消耗两个小时左右，活动力差的精子已经累死。

2、酸死

精液的酸碱值是7.2~7.8，这是碱性的。阴道酸碱值是4.0，是酸性的。虽然精液进入阴道后能快速变成胶冻状，暂时避免受到酸性阴道液消灭。射精是一次性的，女性阴道酸性持续性存在，因此部分精子已经被酸死。

3、热死

生精细胞对温度有很高的要求，一般在34~35℃的环境中才能生产精子。若男性总是穿紧身内裤、泡温泉、洗热水澡或翘二郎腿等都会降低精子存活率以及质量。

4、黏死

精子游动到阴道后需穿越子宫颈，子宫颈布满太多黏稠的液体，阻止精子通过。处于排卵期时，子宫颈粘液呈现碱性状态且变得稀薄、量多和弹性变大，利于精子活动和正常通过。

5、无能死

生殖道中液体能为精子提供能量，使得精子尾部游动更加有力，这样能穿透卵子的透明带，然而没有获得此能力的精子被阻挡在外。

男性哪些行为杀害精子？

1、吸烟酗酒

不管是主动吸烟又或是待在二手烟或三手烟环境中，烟草中的尼古丁以及焦油等都会减弱精子活力以及受精能力。酒精中含有乙醇，不管是乙醇还是乙醇代谢产物都会抑制参与睾酮合成酶的活性，抑制睾酮合成以及分泌，从而影响生精功能，降低精子活力。

2、熬夜

23点之后是各个组织器官自我修复的黄金期，精子和其他器官一样，需足够的休息和自我修复。若总是熬夜势必紊乱内分泌，降低生精功能和精子活力。

3、长时间坐着不动

一般长时间坐着不动的特殊职业者，如司机和IT工作者患前列腺炎风险比普通人高达好几倍。因为长时间坐着会使得阴囊和会阴部血液不流通，久而久之湿热在局部聚集，进而诱发前列腺炎以及附睾炎，降低精子质量。

4、蒸桑拿或泡热水澡

前面已经说过精子对阴囊温度很敏感，泡温泉或蒸桑拿等会影响生精细胞生成，进而降低精子数量，甚至导致少精子症。

5、偏食

精子生成离不开营养物质，尤其是蛋白质、矿物质、维生素A和E等。总是挑食和偏食势必影响精子质量和数量，如体内严重缺锌和缺硒会减少精子数量，增加精子畸形率。

温馨提示

男性要及时纠正不良的习惯，如吸烟、酗酒和熬夜，每天保证有7~8个小时睡眠时间。选择宽松且透气性好的裤子或内裤，利于生精细胞生成，提高精子质量。多参加体育锻炼来增强体质，均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食。