哪些男性注定天生寿命长？快看看这几类男性

寿命是指人类生命期的最大长度，这和多种因素有关如体质、遗传、生活习惯以及生活条件等，尤其是这几种男性天生注定寿命长，看看有没有你。

哪些男性注定天生寿命长？

1、少喝酒、多吃蔬菜的男性

酒的主要成分是乙醇。会对肝细胞带来直接损害，易引起酒精肝和肝硬化。肝脏最喜欢吃芦笋和鳄梨，其中含有大量谷胱甘肽，是肝代谢毒素以及化学药品所需要的氨基酸，属于一种抗氧化剂，能促进肝细胞修复和再生。

2、晒太阳、喝红葡萄酒的男性

男性晒晒太阳能帮助皮肤制造维生素D，维生素D能在血液中合成抑制疾病的物质。一周喝4~8杯红葡萄酒，能降低患上前列腺癌几率，因为其中含有白藜芦醇，属于抗氧化剂，能抑制癌细胞发展。另外男性保持规律性生活，因为射精能冲掉前列腺中的致癌物质，保护前列腺。除此之外也可以多吃豆芽菜，其中含有大量植物性硫配醣体，能防止烟雾和空气中其他污染物引发肺癌。

3、多吃牛排的男性

牛肉中含有的维生素B具有抗压功效，含有的硒元素属于抗氧化剂，能清除血液中高半胱氨酸，避免对动脉血管内壁带来损伤。另外，牛排中含有单链不饱和脂肪酸能保护心脏。

4、喝蜂蜜水的男性

每天早晨醒来后空腹喝杯蜂蜜水，不仅保护心脏，而且能降低血液中糖分，防止肾脏疾病。男性保证有2000~2500毫升水分摄入，能保护肾脏，降低患上肾脏几率。另外多吃蓝莓果，其中含有一种物质能抑制细菌在膀胱组织附着，含有的维生素C能阻止细菌繁殖，防止患上传染病。

5、不喝酒和心态平和的男性

喝酒不开车，开车不喝酒，喝酒开车的话易出现交通事故。男性需积极控制体重，通过控制总热量摄入以及运动的方式来避免体型肥胖，尤其控制腰围，男性腰围不能超过90厘米。男性要保持平和心态，正确面对得与失。

温馨提示

男性需注意以上几点，养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持规律作息，适当锻炼身体来增强体质。必须戒掉吸烟喝酒的坏习惯，保持积极乐观心态。合理安排一日三餐，不可暴饮暴食，多喝水，多吃含膳食纤维食物，控制性爱次数。