女性喝茶有讲究？女性这3个时期不宜喝茶！

在日常生活中，很多人都喜欢喝茶，喝茶是一种很养生的习惯。适当喝茶的确能给身体健康造成一定好处，但是也并不是所有人都适合喝茶的。部分时期的女性不适合喝茶，否则会给身体带来极大的危害，建议女性朋友们一定要多多注意。

哪些时期的女性不适合喝茶？

1、 孕期

对于孕期的女性来说，不管是衣食还是住行都需要格外注意。女性在怀孕之后最好不要喝茶，这是因为茶叶中含有不少的咖啡碱，这种物质摄入到人体内后，会增加孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的兴盛器官的负担，很容易导致妊娠中毒。尤其是不要喝浓茶，否则还会影响分娩，还有一定几率会造成难产。

2、 经期

女性在经期身体会格外的脆弱，这个时候身体会流失一部分的血液。如果在经期喝茶，茶水中的鞣酸摄入体内之后，就会妨碍胃黏膜对于铁质的吸收利用，不利于身体造血，就很容易出现或加重贫血问题，对身体来说是非常不利的。所以女性在经期最好不要喝茶，可以适当的吃一些富含铁质的食物，比如菠菜，葡萄，苹果等。

3、 更年期

你现在进入更年期之后，整个人都会感觉到非常不适。如果在更年期喝茶的话，会加重心跳加快，睡眠质量差等不良症状。所以在更年期女性最好不要喝茶，如果实在要喝茶，建议适量的喝一些花茶就好了。

女性喝茶时要注意什么？

1、 按照体质和茶性来喝

不同的茶性对于人体的影响都是不同的，所以建议大家要根据自己的体质去选择一些适合自己的茶叶。比如说性温的普洱茶适合平常饮食比较油腻的人群，而性温的红茶比较适合体寒的人饮用。

2、 按照季节喝茶

不同的季节适合饮用的茶水都是各不相同的，要想起到保健身体的作用，春天最好喝普洱茶，夏天最好喝生茶，秋天可以喝一些性平的茶，冬天要喝一些性温的茶。

喝茶虽然是一件小事，但却也是一门讲究。建议女性朋友们平常要注重喝茶的方法，在孕期，经期和更年期最好不要喝茶。同时也要注意，在喝茶时最好按照自己的体质和茶性来和，平常要按照季节来选择不一样的茶叶，这样才能发挥茶叶最好的保健作用。