女性也容易得结石？了解原因有效防治

一说到肾结石，我们常常想到男性容易得这种病，但实际上现在已经有越来越多的女性也有这么方面的疾病，那么女性为什么会得肾结石呢？

女性得肾结石的原因有哪些？

1、不吃早餐

现在社会压力大节奏快，早上的时间都是分秒必争，很多女性都是来不及好好的吃早餐就出门了。而长期不好好吃早餐，会使胆汁长期淤积在胆囊和肠道，影响胃酸的分泌和胆汁的排出，这会减弱消化系统的功能，对身体有严重的危害。

2、饮水过少

很多人由于工作繁忙，根本顾不上喝水，这是诱发结石的一个重要因素。水分对于人体的重要程度不言而喻，如果饮水过少，人体的尿路循环系统会受到影响，干扰了人体的正常排尿，从而导致尿液中的无机盐就会逐渐结晶并聚集增多，最终就变成了尿路结石，同时也增加了肾结石、膀胱结石的发病风险性。因此预防结石，一定要每天饮用足够的水。

3、餐后常吃零食

很多家庭的生活常态就是每天晚饭后，一家人坐在沙发上，边看电视边吃零食。殊不知，这样的饮食习惯和坐姿，却会大大的增加胆结石的发病率。其一，坐在沙发中身体是弯曲的，导致腹部受压，非常不利于胆汁的排泄和食物的消化，其二，久坐会导致胆汁的吸收下降，使摄入的胆固醇不能很好的被消化从而沉积下来，久而久之诱发结石的产生。因此，饭后不宜立刻坐下来，并且零食也最好等消化得差不多后再吃。

4、不稳定的情绪

工作的压力和同事间不愉快的相处，上下级关系的紧张以及感情问题的不顺利，都会让女性产生负面的情绪，而女性多愁善感的特性，又会放大这种不稳定的情绪，长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫系统会受到影响，引发泌尿系统结石。

5、糖分摄入增高

糖是人体的重要养分，要经常适量增补，而且女性们又非常喜欢吃甜食，但是一下吃得太多就会产生反作用，特别是乳糖，它对钙有很好的的促进吸收作用，更容易导致草酸钙在体内的积存，会使结石形成创造条件。

6、蛋白质过量

经常过量食用高蛋白质的食物，会让肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分逐渐增高，而这些成分是导致结石形成的罪魁祸首。如不能及时通过肾脏把多余的蛋白质排出体外，便为肾结石的形成提供了条件。