怀孕前三个月不能吃哪些食物？注意这些饮食禁忌

在怀孕前三个月是胚胎不稳定的时期，同时也是胎儿神经系统发育的阶段，一定要注意饮食，不能乱服用一些药物，以免发生孕期的异常或者流产，那在怀孕前三个月不能吃哪些食物呢？

怀孕前三个月不能吃哪些食物？

1、薏米

薏米不仅仅是一种食物，同时也有一定的药用价值，从中医的角度来说具有滑利的功效，容易让子宫平滑肌处于兴奋状态，促使子宫的收缩诱发流产。

2、罐头食品

90%的罐头食品制作的过程中，必须要加入添加剂，比如香精、防腐剂以及人工合成色素，这些添加剂对身体的影响虽然不大，但是孕妇过多食用的话却不利于胎儿的健康成长，其实罐头的营养价值很低，经过了高温处理之后里面的营养成分和维生素已经遭到受到了破坏。

3、螃蟹和甲鱼

到了秋季是螃蟹上市的季节，虽然味道很鲜美，但是属于凉性的食物，具有活血化瘀的功效，不利于孕妇的健康，尤其是蟹爪容易导致堕胎。甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性寒，通血络、散瘀块，具有一定的堕胎功效。

4、马齿苋

马齿苋不仅仅是一种草药，也可以当做菜食用，性寒，但是有滑利的功效，马齿苋容易兴奋子宫增加了子宫收缩的次数和强度，容易造成流产。

5、菠菜

有些人群认为菠菜里面含有丰富的钙质，能够补血，所以在怀孕早期会大量的服用菠菜，其实菠菜里面含铁量并不多，里面含有大量的草酸，草酸容易影响身体对钙和锌的吸收，一旦孕妇中身体中的钙和锌含量减少，就会影响到胎儿的生长和发育。

温馨提示

女性在怀孕前三个月尽量不要吃以上的食物，平时要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。怀孕前三个月一定要注意身体的保暖，在秋季早晚温差比较大，要按照天气的变化来增减衣服，预防感冒，千万不能乱服用一些药物，保持积极乐观的心态，不能有太多的心理负担，不能让身体过度的劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。可以多吃一些含有维生素以及矿物质的食物，比如西红柿、橙子、苹果、香蕉等，尽量选择应季的蔬菜和水果。