摆脱“胸”险 乳腺癌专家教你自检乳房患癌情况

　　本文指导专家：广东省第二中医院乳腺科 郭智涛主任

　　前段时间著名影星安吉丽娜·朱莉为防乳腺癌切除双侧乳腺的新闻，不仅惹起媒体和网民的疯狂讨论，更把“如何防治乳腺癌”这个话题推上高潮。据资料显示，乳腺癌的发病率位居中国城市女性肿瘤第一位，并以每年超过2%的速度递增，已经成为了女性的“头号杀手”。

　　在如此严峻的事实面前，我们应该如何预防和保护自己呢？广东省第二中医院乳腺科郭智涛主任说，自我保健意识最关键，一般来说，早期乳腺癌治愈率高达90%，中期则是50%~70%。所以要学会自我检查乳房，并定期做体检，以便早日发现病情早治疗。那么如何正确“自摸”乳房？

　　乳癌防治自我检查篇

　　步骤一：怎么正确“看”乳房？

　　检查步骤一

　　看一看：视诊（站在镜前观看）

　　动作：1、双手高举过头观看

　　2、双手插腰，用力下压，挺胸缩腹观看

　　3、双手轻松下垂观看。

　　观看什么？

　　1、乳房外型是否左右对称、大小相似？

　　2、皮肤有无过度颜色沉着？

　　3、皮肤有无皱缩、隆肿或橘子皮样？

　　4、乳头有无凹陷，有无分泌物？

　　步骤二：怎么正确“摸”乳房？

　　检查步骤二

　　摸一摸：触诊

　　进行触诊时，可将肥皂或婴儿油、乳液等润滑液抹于双手，以便滑动。

　　站着摸：

　　1、左手置于脑后，右手伸直并拢，以中间三指的指腹进行左侧乳房检查。

　　2、采地毯式检查前页所述的检查范围。

　　3、拇指、食指捏乳头，查看有无分泌物流出。

　　4、用拇指、食指拉起乳头，并往下按压，侦测乳头下方有无硬块。

　　5、检查完左侧乳房后，双手交换动作，以相同方法检查右侧乳房。

　　躺着摸：

　　躺下时，头下不放枕头→在左侧的肩下垫一小枕，左手置于脑后→以右手检查左边的乳房，方法与站着一样→同样方式，以左手检查右边乳房。

　　摸什么：摸摸看是否有硬块或淋巴腺肿大，乳头是否有分泌物流出。

　　三、乳房自检的注意事项

　　检查姿势：每位女性的乳房大小不同，厚厚的脂肪层常使得隐藏在乳房内部的肿块不易被发现，因此我们需以多种姿势进行以下自我检查的步骤，包含反复举起、放下双手、及双手高举转身、双手插腰等动作，以观察在动作中的乳房是否有不对称牵动的情况或者肿块出现，而躺下检查，更能使肿块容易浮现。

　　检查范围：

　　1、包含整个胸部、左右乳房，胸骨中线

　　2、从锁骨下方至肋骨中线

　　3、腋下

　　除每月乳房自我检查外，40-69岁妇女应每年接受一次乳房X光摄影检查，每半年接受一次乳房B超和专科医生检查、18-39岁的年轻妇女，建议每年接受乳房专科医师检查。

　　当发现任何异样时，请不要害怕，立刻寻求帮助，请至乳腺专科门诊进行详细检查。

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238