巧用绿茶粉 瘦身又美容

　　绿茶粉众所周知它的健康作用，但是你是否知道其还能瘦身+美容吗？今天我们给大家介绍八种你所不知道的效果。

　　一、生活用法

　　平时洁面后，可以用手取适量绿茶粉沾水，然后拍打脸部。

　　可以紧致肌肤、使皮脂膜强度增高，从而达到健美皮肤的功效。每日一次连续使用，还能够减轻黑斑、雀斑。

　　二、加优酪乳用法

　　将一汤匙的绿茶粉加进200ml的低脂优酪乳中，于三餐前1~2小时服用。

　　可帮助减肥，且不必为了减肥而节食。

　　三、加苹果用法

　　将1颗苹果用榨汁机榨成汁倒入杯中，再加入适量的绿茶粉，每天早晚饭前喝一次。

　　可有效控制食欲，帮助减肥，特别适合那些想减肥却又总是控制不住食欲的人群。

　　四、加柠檬粉用法

　　分别取一汤匙等量的绿茶粉和柠檬粉放入杯中，再加进250ml的温开水，充分搅拌后于饭后饮用。

　　可以调整体内酸性物质，加快新陈代谢，排除多余水份。适合下半身水肿的人，有胃病者不宜使用。

　　五、常用的饮用方法

　　夏天作冰饮有助于清凉降火：取2克绿茶粉和450ml矿泉水搅拌均匀后放入冰箱冷藏10分钟后饮用。加入适量冰糖或蜂蜜则口感更佳。

　　冬天做热饮营养丰富：取2克绿茶粉和300ml热牛奶或热豆浆搅拌均匀后饮用即可。

　　六、 窈窕绿茶

　　将绿茶粉6克、山楂5钱加入三碗水，煮沸后熬6分钟，于三餐后饮用。加开水冲泡还可以续饮，每日一次。

　　有助于消除赘肉油脂，使身材纤细；对散化瘀血也很有效。

　　七、祛印面膜

　　取1个蛋黄和适量面粉放入小瓷碗中，均匀搅拌后加入适量绿茶粉混合，均匀敷于脸部，20～30分钟后，用温水洗净即可。

　　长期使用有很好的祛印效果。

　　八、紧肤面膜

　　取适量面粉加入适量蜂蜜均匀搅拌，再加入绿茶粉混合，均匀敷于脸部，20～30分钟后，用温水洗净即可。

　　长期食用可紧致肌肤，使肌肤细嫩润滑。