减肥会让胸部变小吗？注意，这4个减肥方法很伤身，赶快改

说起减肥，每个人都可以说出很多种减肥的方法。现在的人生活饮食越来越好，肥胖的人也越来越多。但是脂肪这种东西，来的容易，想要把它减掉真的是很难。从古至今流传下来的减肥方法也有很多很多种，但是有很多方法是存在误区的。长时间使用错误的减肥方法，对身体容易造成不好的影响。不仅达不到想要减肥的目的，身体也被拖坏了。

减肥会让胸部变小吗？

很多女性朋友非常关心的一个话题就是，减肥会不会让胸部变小。因为平时在没有控制饮食的情况下，脂肪堆积的速度是比较快的，而我们的胸部也是有脂肪进行堆积的。当开始减肥以后，我们会控制脂肪的摄入。再加上运动，很有可能造成女性胸部，有一种变小的错觉感。其实这种情况是可以避免的，就是建议不要采取错误的减肥方式。一定要保证正常的饮食，再加上在运动的过程当中做好胸部的日常保养，其实减肥是不会让胸部变小的。

哪些减肥的方法是错误的呢？

1、节食减肥

节食减肥可以说得上是见效比较快的方法，主要还是靠控制摄入身体的脂肪和热量，来达到减肥的目的。但是节食减肥的方法是最不可取的方法，因为长期的不摄入食物，身体没有办法达到营养平衡，这样做很容易导致营养不良。

2、减肥药减肥

减肥药减肥的方法也非常直接，见效也很快，很多年轻人喜欢用这一类方法。但是减肥药减肥的原理是通过药物控制中枢神经，可以避免人对食物摄入的欲望。长期服用减肥药很容易导致身体出现不良反应，而且是药三分毒，药物进入到体内需要进行肝脏排毒，加重了肝脏的负担，很容易造成肝脏疾病。

3、减肥霜减肥

很多人害怕通过减肥药减肥产生的副作用，于是会选择一些减肥霜或者减肥乳液进行减肥，这一类方法主要是通过将这些霜类物质，涂抹在身上然后摩擦进行减肥。其实这一类产品是起不到减肥作用的，无非是通过在身体上摩擦将皮肤拉紧，但是真正能不能起到减肥的效果，没有办法证实。

4、拔罐减肥

现在很多的按摩诊所和美容院都在推动拔罐减肥。拔罐减肥的方法主要是利用穴位减肥，它可以不用通过运动和控制饮食就能达到减肥的效果。但是利用这种方法进行减肥，也是存在一定误区的，因为拔罐减肥一旦没有持续做，那么反弹的可能性非常大。

减肥的方法五花八门，不同的人喜欢选择不同的方式进行减肥。无论挑选哪一种方法，一定要基于保护自己身体健康的前提下，进行科学的减肥才能达到想要的效果。