女子吃10年减肥药变蓝嘴唇 减肥还是这样靠谱

“蓝嘴唇”，是肺动脉高压患者抹不去的标志。沈阳女子小雪（化名）就是其中一个。小雪18岁开始服用减肥药，经历了10年的减肥经历后，小雪明显感觉到自己经常体力不支，走路200米就要停下来休息一会儿。医院诊断为特发性肺动脉高压。

小雪说到，自己虽然只有29岁，心脏却像70岁的老人，不能唱歌、不能爬楼、不能奔跑、不能喝可乐，连系鞋带也随时可能猝死。

小雪加入了一个QQ群，里面的好友都是肺动脉高压患者，大多数是20-40岁的女性，不少人是因为长期服用减肥药或避孕药造成的。

长期服用减肥药的危害不容小觑，减肥药会对人体产生哪些具体的危害呢？

1、引起心脑血管疾病

有的减肥药采取抑制食欲的方法来减肥，它们或含有芬芬，或含有西布曲明，或含有PPA等药物，长期服食芬芬会导致心脏瓣膜损伤或肺脏高血压；长期服食西布曲明不仅会使人的记忆力下降，还会引起中风甚至诱发心脏病；长期服食PPA则可致出血性脑中风。

2、引起严重的肾病

乱吃减肥药会对肾脏造成不可逆的伤害，这种伤害最明显的就是因为大量长期服用减肥药造成尿毒症，很多人在发现自己患上尿毒症的时候已经为时已晚。

3、过度兴奋，常食上瘾

有些减肥药含有安非他命，这是一种类似毒品的致用于中枢神经性药物，主要用于抑制食欲，但是一旦停药会马上反弹。它能够兴奋中枢神经，如果重复使用会成瘾，症状包括多话、头痛、错乱、高烧、血压上升、盗汗、瞳孔放大、食欲丧失。若是长期大剂量使用引起精神错乱，思想障碍，类似妄想性精神分裂症，多疑、幻听、被害妄想等，有高血压及脑中风的风险。

4、使女人容易患上子宫肌瘤

长期服用减肥药会使得子宫肌瘤的发生率大大提高，女性如果出现月经量增多、下腹部疼痛、腹部肿块、邻近器官有压迫感、不孕、白带增多、贫血、高血压等8种症状就一定要及时的去医院做检查，排除子宫肌瘤的可能性。

减肥药的危害这么多，千万不要因为对美丽的追求而伤害了健康的身体，那么健康减肥应该怎么做呢？

健康减肥怎么做

控制吃饭速度

不同的人吃饭速度有快有慢，而缓慢的吃饭速度相较于快速者来说，体型更加纤瘦，通过控制个人吃饭速度，能起到减肥的效果。这是因为当食物进入人体后，血糖会升高，当其水准达到一个高度后，大脑会发出停止进食的讯号。当一个人吃饭速度太快了，当大脑发出指令时，已经进食很多了。

少食高糖分零食

日常生活中，多吃新鲜蔬菜水果是最好的选择。对于喜欢吃甜食的MM来说，一定要管好自己的嘴，尤其是糖分高热量高的零食，特别是嘴馋爱吃甜食的MM了，想减肥就要管住自己的嘴巴，少吃些高糖分高热量的零食哦。酒精类的饮品也是不要碰的，那是减肥的罪恶。

保持充足睡眠

睡眠是人体最好的自我修复，睡得越少，往往会给神经造成更大的压力。这不但会让你感到精神紧张带来的疲惫，还会让内脏想要囤积更多脂肪。为了减重，也为了健康，养成早睡早起的好习惯，告别那个“夜猫子”的你吧！

保持适当运动

运动可以大体分为两类，有氧和无氧，有氧运动与无氧运动相结合是健康减肥的关键。所谓有氧运动其实是个挺复杂的事儿。有氧的意思不是说你还喘得上气叫有氧，喘不上气就叫无氧，虽然很形象但是不是的。所谓有氧运动是指身体内的能量和氧气反应而释放能量元素三磷酸腺苷（ATP）的运动。而无氧运动则指的是体内的能量物质不与氧气反应而直接释放ATP的过程。