吃素就能减肥？别太天真！

2017-04-12 13:46:59 家庭医生在线

不知何时起，“吃素”成为一种很潮的方式，很多人认为吃素可以有效减肥。与此同时，娱乐圈很多明星名人也热衷于吃素，比如王菲、孙俪，李玟等，她们本就拥有着苗条身材和姣好脸蛋，但人们却认为吃素才是她们保持良好状态的秘诀，于是吃素成为一种全新的备受推崇的生活方式。但是吃素就能减肥吗？如果相信，那你就太天真啦！接下来，小编就为大家科普吃素不能减肥的3个原因：

1、吸油越吃越胖

纯素菜和荤菜类相比口味差些，烹饪过程中，一般会多用油多放调味料，以增加素菜的香味和口感。但是蔬菜纤维比较长，会比较容易吸油。如果只吃菜不吃饭就会在不知不觉中摄入更多隐形脂肪，反而发胖。

2、营养缺乏变虚胖

虽然蔬菜水果中含有大量纤维可以增加饱腹感，但是如果长期不吃米饭、鸡蛋、牛奶、肉类等食物，会让人严重营养缺乏，身体虚弱。为了保持体力身体就会自身调节猛增胖，当然也就会越吃越胖了。

3、运动完了就吃饭

除了吃蔬果这个方法之外，还有很多人希望通过运动来减肥。他们喜欢在跑步机上狂跑一个小时，每当大汗漓淋时都会有很强的满足感，感觉自己消耗了很多卡路里，然后再去美美的饱餐一顿。运动过后马上补充能量只能让你身体的肌肉更加结实，体重更重。

看到这里，很多打算或已经进行吃素减肥的朋友一定特别郁闷吧！合理搭配饮食才是关键，减肥的同时保证健康身体才是王道。在此，小编也为大家介绍一不节食也能瘦的健康减肥药--舒尔佳奥利司他！

舒尔佳奥利司他提倡的是健康生活，健康减肥，所以并不主张过度节食，长期吃素。因此对于那些嘴馋的“吃货宝宝”来说，舒尔佳就是最好的减肥好帮手了。

和传统减肥产品相比，舒尔佳奥利司他的安全性主要表现在：其有效成分奥利司他不进入血液循环，不作用于中枢神经，不含泻药及利尿剂成分，只在胃肠道起作用，副作用很少，并且只要均衡饮食，不节食也能有效减肥。

目前，奥利司他类的药物已在国外欧美国家等上市并安全热销17年，已让全球近5亿人成功瘦身，并得到国内外指南一致推荐，这所有的认可和口碑都证明了舒尔佳奥利司他是一款更为安全健康、快速有效的理想减肥产品。

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