怎样可以快速瘦腰 维密天使美胸细腰秘诀

当维密秀场上的风云人物逐个退场后，你以为维密的秀场就此消停了？官方宣布了，有10位模特加入维密成为新晋签约天使！是的，你没看错，是10个。想到新欢旧爱同场竞（厮）技（杀），一边抛着媚眼一边送着甜吻向你走来，是不是还有点小兴奋？！

当然我们的任务不只是要跟你细说一下这个10张新面孔的身高和三围，来点实际的！杀到她们的Instagram，看看不在秀场不在秀前训练时，她们是怎么为自己的魔鬼身材做保养的！

身高：177CM

三围：79-58-89CM

26岁的艾尔莎·霍斯克瑞不仅在维密中展露头角，更是各大广告杂志的座上客。这迷人的小蛮腰真是看醉了我们，绝对能跟“小腰精”坎蒂丝·斯瓦内普尔一较高下！

艾尔莎·霍斯克的日常食谱……真的不是在骗你，汉堡、牛排、热狗一个都不能少！这重盐重糖的标配，再看看她的腰线，妹子你确定不是在忽悠我们吗？

莫妮卡·雅克

身高：178CM

三围：80-57-86CM

21岁的波兰模特莫妮卡·雅克在15岁时就被纽约时装周被评为“最热门新人”，这马甲线也是棒棒的。如果你仔细看你会发现维密天使们的先天条件还是很过硬的，虽然身高高不过骨架十分的纤细，所以腰部只要能够做到无赘肉，真的能做到传说中的不盈一握。

莫妮卡·雅克除了日常的轻量运动外基本靠的就是一个饮食的节制，没有大鱼大肉的场面。大量的水果蔬菜充斥了每天的三餐中。在夏天这样的减肥方式也确实不错，如果你觉得全部依靠蔬菜水果无法满足的话可以在每餐中加入手掌心大小的一块鸡胸肉来增加营养提升饱腹感。

贾丝明•图克

身高：175CM

三围：85-60-85CM

由于有着14年的体操经验，贾丝明•图克的身材线条非常好。上臂和大腿根部这种位置都没有赘肉。这跟她日常勤做力量训练也有着不小的关系。

贾丝明•图克的日常

健身项目都是比较高难度的，这几个动作都特别注重对于臀部到大腿的线条锻炼，特别是侧弓步这种动作对于臀线的锻炼有着很好的作用，在家就可以操练起来！

拉伊萨•里贝罗

身高：180CM

三围：80-59-84CM

不得不说在身材方面，巴西的模特们多数身材都非常的凹凸有致，很少有皮包骨的瘦子，即使瘦也会有大胸和翘臀。再看拉伊萨•里贝罗的日常，快来围观，这就是传说中的高热量食物！而且以甜食居多，芝士、巧克力都在日常出镜非常高。

拉伊萨•里贝罗的运动还真是涵盖面很广，再次看到搏击的出镜你是不是觉悟到了，模特们纷纷投向它的怀抱也自由她们的道理。它能够有效燃烧身体脂肪，加快减肥的进程，还能够活动到身体平时难以运动到的部位。

玛莎·亨特

身高：约177CM

三围：86-64-86CM

大部分人知道她，是因为她是泰勒斯威特的好朋友。玛莎日常做的最多的就是健身球和瑜伽，这些运动对于身体肌肉的拉伸有很好的作用，能让身体线条变得更优美。