古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
《我们结婚了》是由艺人组成的假想夫妇生活,更是出现了许多经典的夫妇,比如说维尼夫妇和蒲公英夫妇等,其中由宋茜和洪真英担任的新娘也是非常的出色,身材更是火辣,下面就让我们一起探究这两位魅力新娘的减肥方法,你也来看看吧!
《我们结婚了》之维尼夫妇
维尼夫妇新娘:宋茜
宋茜减肥方法:
1、跳舞减肥
宋茜认为跳舞可以让身体整体得到很好的锻炼,并且还能快速燃烧脂肪,消除身体局部肥胖,而且还可以利用跳舞维持女性身材的线条和柔性,让体态变得更加完美。
2、运动减肥
运动是有效减肥的不变之法,也是最能消耗热量的方法,所以宋茜不仅会每天清晨跑步半小时,还会在夜晚临睡之前做一个小时的健美操,这样是能够促进身体血液循环,让体内各项器官有效运转,让脂肪热量消耗的更加彻底。
3、精油减肥
宋茜说从环境营造方向辅助减肥也是一个很不错的方法,特别是对于一些亚健康的虚胖人士,她会建议大家用精油,因为精油不仅能提升人体的睡眠质量,同时还可以提高机体细胞的运作速度,加强血液循环和排毒代谢功能,还能够润泽肌肤。
《我们结婚了》之蒲公英夫妇
蒲公英夫妇新娘:洪真英
洪真英减肥方法:
1、食谱减肥
早上:一定要喝杯温水,促进体内循环。然后吃些面包、水果等。
中午:拆成三餐吃,每餐数量要少,例如一碟沙拉,或者一个苹果,一小碟海鲜或肉类等。
晚上:蔬菜为主。
2、不会胖的黑巧克力
很多人都喜欢用吃黑巧克力来减肥,这是因为黑巧克力中含有咖啡因和抗氧化的儿茶素,它们都可以帮助促进身体的新陈代谢,让积累在身体中的脂肪得到分解,以及减少内脏脂肪的含量,每天吃一小格就能有很不错的瘦身效果。
(责任编辑:梁绮贤 )
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