古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
保鲜膜减肥原理与方法主要是利用保鲜膜较低的透气性,热量急剧增加,而达到燃烧脂肪的目的,有很好的瘦腿效果,只是这种方法不宜长期使用。
保鲜膜减肥法原理
保鲜膜减肥法,主要是利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加,大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。
保鲜膜减肥步骤
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。
2、涂好后缠上有弹力的绷带。
3、涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。
4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。
5、把腿张开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。
6、把腰压低,与腿和臀部成直角。
接着做瘦腿运动
1、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
2、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车的动作。反复15次。
TIPS:别包太长的时间,使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍这个方法也不适合长期使用,保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成其他潜在的危害。
(责任编辑:梁绮贤 )
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