四款减肥蔬菜汁 助你排清毒素加快代谢

　　减肥蔬菜汁有哪些?如果人体积聚了过多的毒素与废物，就很容易造成便秘，同时也很容易导致肥胖，因此想要减肥就需要排毒，可以试试一些减肥果蔬汁，促进肠胃蠕动，使得排便顺畅，从而达到减肥的目的。现在就来为大家推荐五款减肥果蔬汁。

　　1、番茄柠檬汁

　　功效：番茄是一种营养价值非常高的蔬菜，而且热量非常低;柠檬酸能够促进热量代谢，增强肠胃蠕动，对于减肥都是非常有效的。

　　原料：200克番茄、1/2根西芹，2勺柠檬汁。

　　做法：将番茄和西芹清干净后切成小块，然后一起放进榨汁机中榨成蔬果汁即可饮用。

　　2、葡萄柚优酪乳

　　功效：优酪乳在人的肠道中产生益生菌，有助于清理宿便;葡萄柚富含维生素C，既可以预防感冒，又可以清脂减肥。

　　原料：1/2个葡萄柚、1瓶优酪乳。

　　做法：将葡萄柚的果肉挤出来，或者放进榨汁机中榨成汁，然后伴着果肉一起加入优酪乳中搅拌均匀即可食用。

　　3、西红柿芹菜汁

　　功效：芹菜和西红柿不仅能够清理体内毒素，而且在一定程度上还可以控制糖尿病病情。

　　原料：1个西红柿、1勺柠檬汁、100克芹菜。

　　做法：将西红柿和芹菜洗干净后，西红柿切成小块，芹菜切成小段，然后一起放入榨汁机中，并且加入适量清水，榨好汁后再加入柠檬汁即可饮用。

　　4、奇异果生菜汁

　　功效：奇异富含纤维素以及维生素c，有助于加快脂肪分解，从而阻止了多余脂肪囤积在体内，达到减肥的目的。

　　原料：1个奇异果、1/4个柠檬、50克生菜、100克白菜。

　　做法：将生菜和白菜分别洗干净，将生菜手撕成小块，白菜切成小块，将奇异果和柠檬的皮去掉后切成小块，一起放进榨汁机中榨成蔬果汁即可饮用。