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这4个坏习惯容易诱发肛肠疾病 要及时纠正!

2020-04-29 07:00:01      

在生活中很多人对自己的身体是比较重视的,而他们比较重视的是一些重要的器官,如心脏、肺部、肾脏、肝脏等,在重视这些器官的同时却忽略身体的肛肠,却不知身体的肛肠也是一个重要的部位,在近些年有很多人因为不注意而导致肛肠疾病发生带来伤害,所以要特别注意,尤其是存在这些习惯的人。

存在哪些习惯容易诱发肛肠疾病?

一、上厕所玩手机和看书

一般来讲,在上厕所的时候时间尽量要控制在三分钟内,如果超过三分钟是很容易导致痔疮形成的,排便的时间越长发病的几率就越高,因为在上厕所时如果久蹲不起会导致负压增高,就会让直肠上静脉扩张而形成痔疮。

二、饮食不规律

在目前因为饮食质量提高,让大多数人在平时会经常摄取各种高热量、高脂肪食物,而在摄取这些食物的时候就会让水果蔬菜的摄取量降低,水果蔬菜所含有的膳食纤维可以帮助促进肠胃蠕动,有效防止便秘的出现,如果经常摄取高脂肪高热量食物,就会让自己的饮食不规律,让肠道功能紊乱引发便秘,最终导致肛裂

三、经常憋大便

有一些人因为工作比较繁忙,在自己有便意的时候走不开而没有及时排便,就会让自己强忍憋便,时间一长很容易让身体受到伤害,因为粪便中含有各种代谢产物以及各种致癌物,这些致癌物质在肠道里积存久了就会被反吸收,导致胃黏膜被刺激,就容易导致肠道疾病出现。

四、久坐不动

有一些上班族需要长时间坐在电脑前工作,久坐不动会让臀部和腿部的膀胱经受到严重的压迫,就很容易导致各种疾病。会让膀胱在压迫的同时导致输尿管以及肠道下垂,就很容易让下腔静脉充血而导致便秘。而且长时间久坐还容易让肾脏受到压迫而导致肾脏受到影响,正所谓久坐伤肾。

总的来讲,在日常生活中如果存在这些行为习惯,一定要让自己多加注意,改掉这些习惯才能避免肝脏疾病被诱发。另外还要让自己注意饮食,少吃一些辛辣刺激食物,保持饮食的清淡,并且还要在平时定期做肛肠检查。毕竟定期做检查能知道肛肠的情况,在发生问题时也能及时采取措施,避免疾病发生而不知道,让疾病持续发展。

(责任编辑:罗敏效 )

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文章关键词: 易诱发肛肠疾病的坏习惯 坏习惯 肛肠疾病

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